中医上讲肾精亏虚多由于先天不足，后天失养，久病劳损导致。临床上表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发早衰等。肾精亏虚可以通过中药、针灸、体育锻炼等方式进行调理。
1.中药调理：可选用由熟地黄、山药、枸杞等药物组成。具有滋阴补肾、填精益髓（补充人体精气，促进骨髓发育）的功效。治疗肾精亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。左归丸不良反应尚不明确。孕妇忌服，儿童禁用。感冒病人不宜服用。
2.体育锻炼：肾精亏虚的患者应改善日常生活作息，少熬夜，早睡早起，并适当增加锻炼。可以选择如太极拳、慢跑等适宜自己的锻炼方法。
3.针灸调理：针灸调理可针刺或艾灸关元、命门、志室、三阴交、肾俞等穴位。可以振奋肾气，补肾填精。
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