【九选艾艾灸课:如何养护心脏】
一、常按内关穴:
按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。
二、艾灸膻中、心俞:
膻中穴,任脉腧穴。膻中穴能调节人体全身的气机,而这个气又是血液运行的动力,所以艾灸膻中穴可以补益气,保障血液的正常运行。
心俞穴,是心气转输、输注的处所,因而和心脏有关的疾病,如冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速都可以通过这个穴位进行调理。
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