补阳气，试试这个方法
艾灸后背，培补阳气。养生的秘诀，就在于养阳气。中医认为，督脉主一身之阳气，为阳脉之海，督脉洛肾，与肾气相通，所以督脉与生殖系统功能有关。那么我们怎么样才能刺激，或者疏通督脉呢?
艾灸整个后背，叫通督灸。还有就是可以掌握几个培补阳气的大穴，其中腰阳关、命门，可以重点艾灸。所以养生就是养温度养阳气，那么损伤人体阳气的事情尽量不要去做。
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