#加长版三伏天明天开启#
加长版长达40天的三伏天,明天——7月16日开启。
温度还能多高,那是老天的事。我们管好自己的事[呲牙],开启三伏养生模式。
首先,艾灸做起来。做艾灸时不开风扇,不开空调。如果持续高温受不了,可以开空调温度调高些,且不要对着出风口。艾灸结束三小时内不冲凉。而且,上午是升阳的时段,做艾灸比较好。
然后,在太阳还没开始毒辣的时候,出去晒背15分钟,也蛮好。可以戴帽子之类的遮住头脸。
饮食上别贪凉,身体上不要出汗的当下,毛孔正打开时冲凉。
夏天发散的季节,不仅身体要疏散。心情上也如此,放开心胸,少计较,有什么比自己保有健康的身心更重要呢?保持愉悦的心情,就是最热季节的养生秘密。#夏日里的清凉时刻# #发现深圳美好#
如果觉得《艾灸后要6小时才能洗澡 艾灸完几个小时洗澡》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!