气虚、湿热、痰湿、血瘀,了解这些穴位
气虚的(乏力没精神、容易感冒、舌淡白、有齿痕)
穴位:气海穴(肚脐下两横指)
食指和中指并拢按揉
湿热(脸上出油、容易长痘痘、舌苔黄腻)
穴位:三焦俞穴(第一腰椎棘突旁开两指)
可以温和灸
痰湿(胃口差、胃胀、大便黏腻、肥胖、舌苔厚腻)
穴位:丰隆穴(外踝尖上8寸)
可以经常按揉
血瘀(脸上暗沉,长斑、舌质淡紫,舌有淤点)
了解合谷穴(拇指食指之间)
以拇指指腹和食指指腹夹住合谷穴,揉转#中医来了##非常病例##健康明星计划#
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