新手必学十二大养生穴(5) 曲池穴——清热解毒穴
取穴:正坐,轻抬手臂,屈肘将手肘内弯,当肱骨外上髁与肘横纹连线中点处即是。
功效:清热解表、祛风除湿、舒筋利节、调和气血。
主治:外感、热病、肘中痛、半身不遂、上肢麻木、遍身风疹、瘙痒、胸中闷痛、扁桃体炎、咳嗽、高血压等。
灸法:艾条灸,患者正坐,将手臂放在桌子上,露出穴位皮肤。点燃艾条对准穴位,在距离皮肤3~5厘米处施灸,每次10~15分钟,至患者感觉舒适、皮肤出现红晕为度。直接灸3或5壮。
#健康养生#
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