太溪穴位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。取穴时，先找到内踝尖和跟腱，两者之间的凹陷处即为太溪穴。
太溪穴归属足少阴肾经，具有滋阴益肾、壮阳强腰、清热利湿的功效。
主治肾炎、膀胱炎、遗精、支气管炎、哮喘、阳痿、月经不调、耳鸣、足跟痛、腰肌劳损、神经衰弱、失眠、健忘、头痛等疾病。
按摩疗法
用拇指指腹先顺时针按揉太溪穴20次，再逆时针按揉20次，每次按揉5分钟，以穴位局部有酸胀感为宜，可辅助治疗头痛、目眩、耳鸣等。
针刺疗法
用针灸针直刺太溪穴0.5-0.8寸，可以缓解治疗咽喉炎、牙龈肿痛、耳聋耳鸣、失眠。
艾灸疗法
用艾条在距离皮肤3-5cm处对太溪穴进行悬灸，每次艾灸10-20分钟，可以改善失眠、耳鸣、健忘。
穴位配伍
太溪穴与然谷穴相配伍，可治疗热病；
太溪穴与三阴交穴相配伍，可治疗小便不利；
太溪穴与然谷穴、内关穴相配伍，可治疗心痛如锥刺。
太溪配也常与其他穴位配伍，如配少泽穴主治咽喉炎；
配飞扬穴主治头痛目眩；
配肾俞穴、志室穴主治遗精、阳痿、肾虚腰痛。
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