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跑步抽筋可以艾灸 我这个腿抽筋是不是拿艾灸可以有好转

时间:2020-10-19 00:30:19

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跑步抽筋可以艾灸 我这个腿抽筋是不是拿艾灸可以有好转

腿抽筋,是缺钙?NO!

《内经》认为:外因是寒湿邪侵袭,壅阻经脉;内因则是阴血亏少,筋脉失养所致。

血不养筋造成抽筋,可用医圣张仲景《伤寒论》中的芍药甘草汤调治。

遇到风寒就抽筋,需要艾灸承山、阳陵泉、关元三穴。

一旦腿抽筋,两步急救:先用拇指和食指按压疼痛处两侧,用力上下搓动;腿伸直,双手用力朝相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟。

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