除了舌苔黄腻，湿热还会有哪些表现？
1，脸总像洗不干净，面色发黄、发暗、油腻。
2，牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
3，容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
4，口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
5，大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
6，容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
7，如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。
8，湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。
9，皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
10，肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
11，泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
12，筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。
13，糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂过高都可以归结为湿气重浊。
以上13点，中1点＋湿热舌头便是！
湿的特性是什么？
重浊，粘腻，往下，想像一下，把油锅里的油加热到100°后，再撒一把面粉进去的状态，湿为阴邪，热为阳邪，它们混合在一起后，变得更加缠绵难分，这就会造成病情反复，缠绵难愈。
所以，你们看湿疹，阴道炎，盆腔炎，哪个不是顽固之症？
从中医角度来看，不是这些疾病找上你，而是因为你有这种湿、热的体质，才给了这些疾病滋生的土壤。包括子宫肌瘤，卵巢囊肿如此多发。
从中医来看，还是痰湿瘀堵在盆腔啊，如果想甩掉这些顽固之症，首先要改变自己的体质，怎么祛湿热？
第一步，先健脾，很多人可能会说，我在吃红豆薏米汤祛湿啊，我很负责的告诉你，大概率上，红豆薏米汤吃不好你的湿热体质。为什么？
脾是负责代谢我们身体水液的，想祛湿热一定要先健脾，如何健脾？让脾胃气机这个小圆圈转起来，脾胃转起来了，湿热自然而然祛除了，“温胆汤”泡脚，确实是让脾胃气机转起来的良方。
方组：茯苓、陈皮、制半夏、竹茹、枳实、灸甘草
第二步才是祛湿，当你脾胃气机转起来之后，这时候，你可以喝点赤小豆炒薏米水，也可以喝祛湿茶来祛湿热，这是在健脾的基础上，如虎添翼。
第三步，也是最最重要的，不熬夜，少思虑（多思伤脾）少生闷气，以免木旺克土伤脾胃。为什么很多女性湿重，湿热重？真的都是被气出来的，被压抑出来的。
各位女性朋友们，记住这几句话，多赞美自己，替代过分追求完美，多倾诉替代隐忍压抑，多用正面思想替代负面消极，生活中并不是所有的事都必须100%完美。
尽人事，听天命，学会适当放慢节奏，学会给自己的身体减压。#我要上微头条##谣零零计划##头条健康##女性#
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