出院以后，我每天熬中药喝，别外还吃着五六种中成药和西药。光吃药都要花不少时间，有时记不清刚才吃了哪种，生怕吃一种药吃两遍，得好好记着点。
每天中午或下午我都外出走走锻炼一下。晒着冬日暖阳，还是很不错的。边走边按按手上穴位，扭扭脖子，缓解颈椎不适。晚上我会做面部刮痧，用木梳梳上几百下头。也经常烧水泡脚，泡上一身汗来再按摩涌泉穴，合谷穴等主要穴位。今天又买了一个艾灸头疗仪，身上不虚弱时再做几步操。白天煮红枣茶泡柠檬水喝。凡是能想到的养生方法，都用上了。
今天觉得脑子好使些了，在家先周备课，写备课组计划，做了点工作。这让我仿佛看到点曙光了，脑子向好的方向发展了。心里有些高兴，精神压力小了些，但愿越来越好吧。
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