爱手脚冰凉的女生
今天告诉你如何调理
中医学指出阳气虚的人就会出现身体和四肢冷的现象，春夏秋冬都不感到暖和。比如大热天双手还是发凉，睡觉的时候双脚冰冷，月经来潮的时候下腹冰冷并伴有月经量少，颜色暗红。同时伴有腰酸、膝盖发软，走路没有力气，头晕健忘，晚上总是小便而影响睡眠。这些就是肾阳虚的表现，那么肾阳虚又怕冷怎么办？
今天就告诉大家几个办法：
第1、我们居家常用的泡脚，而泡脚的时候我们可以放一块50克左右的老生姜，把它切碎，拿来煲水泡脚，生姜可以温阳驱寒，温经通络，能够帮助我们改善阳虚的状况。
第2、黑枸杞和红枸杞各五克，用来泡茶喝，补肾明目，这也是不错的选择。
第3、艾灸。我们可以通过艾绒温阳的通经作用起到一个调养，艾灸时不妨可以选择三个穴位，神阙穴、气海穴、命门穴，这是改善肾阳虚和肾气虚非常好的一个办法。
我是肾病科医生赵志军，有20多年的肾病临床经验，您有任何肾脏问题都可以在评论区留言！我的宗旨帮助更多肾病患者。#人人关注肾健康##医生经验分享#
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