桂圆的功效
一、桂圆有清热解毒、润燥和止血的功效：
1.桂圆具有清热解毒的功效，可以降低体内炎症，帮助消除毒素，清扫体内毒质。经常食用可辅助预防病毒性发热和感冒，促进身体健康。
2.桂圆可以润燥补血，具有健脾补肾的功效，对脾胃虚弱的人特别有效，其中的植物糖可补血润肤，补益气血，起到益气活血的作用。
3.桂圆还可以止血，帮助止血止痛，可以避免由于虚火、内凝血气等原因引起的小出血，如慢性便血、血栓栓塞、面色晦暗等，可以改善慢性胃病和肝炎患者的症状。
二、桂圆有润肺利咽、抗疲劳和解酒的功效：
1.桂圆有助于润肺利咽，它中的千日花素可以滋润咽喉，帮助消肿缓解咽喉炎症，减轻咳嗽和发热的症状，助于改善慢性咽炎患者的呼吸状态。
2.桂圆有助于抗疲劳，含维生素和微量元素，可以调节人体内分泌、消化、代谢等生理功能，有助于恢复体力，帮助缓解和抗疲劳。
3.桂圆中的苦杏仁素和酒精有助于解酒，有助于醉酒人降低尿酸和酒精浓度，可以加速酒精代谢和排出，对身体有极大的帮助。
三、桂圆还有去湿清热、降压活血的功效
1.桂圆具有去湿清热的功效，含有丰富的有机酸、维生素和植物糖，可以预防和缓解感冒，还可以有效帮助湿热的患者排出体内湿热。
2.桂圆有助于降压活血，含有茶碱，能助于张血管支持血管张力，可以有效降低血压。其中的植物糖可以活化血液，有助于活血驱湿，帮助改善血液循环状况。
3.桂圆还可以有效抑制和抑制血栓形成，可以降低血液凝结时间，有助于改善血液循环状况，降低糖尿病和冠心病患者的患病率。
桂圆的功效与作用禁忌和副作用
一、桂圆具有抗衰老的功能
1、桂圆有抗氧化作用，它含有大量的抗氧化剂，可以有效挽回活性氧的破坏，从而延缓衰老的过程，有利于维持身体的良好健康。
2、桂圆还含有大量的叶酸，这种物质可以降低血液中的胆固醇，从而延缓衰老的进程，减少衰老引起的体质不好的痕迹。
二、桂圆具有增强免疫的功效
1、桂圆富含β-葡聚糖，能够复原身体细胞的膜功能，从而强化人体的免疫能力，提高机体抵抗外来侵略物质（如病毒）的能力，降低获得疾病的可能性。
2、桂圆中还含有钾，磷，镁，钙等矿物质元素，它们是建立身体免疫能力所必需的物质，有助于强化免疫系统，对预防多种疾病有很大帮助。
三、桂圆能促进血液循环
1、桂圆含有大量的蛋白质，能帮助血液的循环，使血液的流动更加顺畅。2、桂圆中的灵芝投资酸，能够降低血液的粘度，促进血液循环，防止血栓和血管硬化，并预防多种疾病发生。
四、桂圆有降血压的作用
1、桂圆中含有大量的钾元素，它可以消除体内的钠元素，这样在消除钠的作用下，血压自然会降下来，从而达到降血压的作用。
2、此外，桂圆还含有桂皮甙，它有良好的抗炎、抗血栓、抗瘤等功效，有助于降低血浆的脂肪含量，降低血压。
五、桂圆对心血管有很大的帮助
1、桂圆中的异黄酮类物质，可以有效抑制血小板聚集，阻止血小板凝结成血栓，从而保护心脑血管不受损害，预防心脑血管疾病。
2、桂圆中的蛋白质，可以促进蛋白质的合成，改善心脑血管的功能，有助于血管内细胞的生长和更新，减少心脑血管病发作的几率。
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