痛经的快速解决方法
一、先要分析痛经的症状及病因
1、痛经的症状：主要表现为月经期间出现的经常性、剧烈的腰、骨盆、大腿等下腹部疼痛，以及月经异常、体重增加、情绪波动等；
2、痛经的病因：主要包括生理病因和心理病因，生理病因有：子宫内膜病变、性激素分泌异常、子宫内膜早期增生、子宫多发性占位试等；心理病因：情绪抑郁、强迫性病症、焦虑状态等。
二、根据病情推荐保留或除去子宫内膜
1、若出现明显生理病因则可根据病情考虑子宫内膜保留或除去；
2、若出现心理病因，可根据病情考虑采用精神治疗方法或适当的其他生物疗法进行调节。
三、采用中药来缓解痛经
1、药物选择：药物方面，采用残阳散，远志散，丹参防风散等中药来缓解痛经；
2、用药时间及各月经周期应用：常规痛经可建议每月经周期前2-3天开始口服，月经后结束使用；
3、用药建议：一般2-3次，每次用量1.5-3g，空腹口服，可调整每次用量适应自身情况。
四、有氧运动及呼吸运动可缓解月经痛经
1、有氧运动：有氧运动可以降低因月经性疾病引起的月经剧烈，促进颈腰部血液循环，使腹部疼痛缓解；
2针对剧烈月经可进行气功或呼吸疗法：进行呼吸训练，深呼吸、快呼吸可以缓解腹部疼痛，调节女性内分泌失调；
3、慢跑和拉伸运动也是较好的减轻月经痛的运动，月经期间可以多做拉伸运动来缓解腹痛。
五、调节体质及营养均衡
1、调节体质：改善睡眠、少熬夜、减少精神压力是缓解痛经的必要因素；
2、合理营养：调节食欲，减低人体摄入的热量，采用低脂、半流质宰食品，多吃鱼虾、海参、海带、螃蟹等；
3、运动：采用有氧运动可以活血疏经，良好的韧带有助于关节的活动及可以缓解腰痛；
4、痛经锻炼：采用痛经锻炼配合合理的饮食及运动，能够有效缓解月经痛经。
痛经怎么办快速止痛妙招吗
一、医药治疗
1、运用药物治疗痛经。此外，比如孕激素、安非他明等单独使用或复配使用，对缓解痛经有效果。
2、激素抗结核治疗。该方法主要应用几种重结合抗裂片改良给药的抗结核类药物，以减轻痛经的症状。
3、中草药治疗。中草药具有温补袪寒、补血活血、消肿止痛等作用，可以应用于痛经的治疗，而且不存在副作用。
4、对症下药。在治疗痛经时，要根据病人的体征和临床表现，综合分析作出科学判断，选用不同的药物。
二、生活方式改变
1、禁烟限酒。妇女吸烟和饮酒，不仅引起内分泌紊乱，同时也会造成全身性的功能紊乱，从而对痛经的症状有加重的影响。
2、注意休息睡眠。睡眠充足对调整体内内分泌起着重要作用。大量研究表明，水亏是诱发痛经的重要因素之一。
3、体育锻炼。体育锻炼可以增强身体的免疫功能，增加体内激素的产生，能够改变痛经的症状。
4、控制体重。体重增加是痛经发生和发展的诱因，而减轻体重则可以减轻痛经的发作次数和强度。
三、生物治疗
1、自然法治疗痛经。自然法治疗是指在治疗痛经时应用天然的生物成份，如草本植物的精油，非化学的植物素等，这些生物成份具有良好的调节痛经的作用。
2、腹腔内抗痛经药物。腹腔内注射抗痛经药物，能够彻底解决慢性痛经或重度痛经症状。
3、腰腹部冷热治疗。腰腹部冷热治疗既可以促进体质调节，又可以改善人体免疫功能，从而起到缓解痛经的作用。
4、荷尔蒙替代疗法。这是一种替代性的治疗方法，通过提供体内异种激素进行调节，改善荷尔蒙的失调，从而达到缓解痛经的目的。
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