眼睛发涩怎么办
1、眼睛发涩主要原因有以下几类：
（1）由于外界因素引起的眼疲劳：长时间在电脑或手机上看东西，或耐心操作任务时间长，容易出现眼睛发涩的状况；
（2）对某些物质过敏引起的不适：某些人对香水、护肤品或室内的风格比较敏感，当吸入这些物质时，会出现眼睛发涩的状况；
（3）出现眼炎或其他眼部病症也会有发涩状况：眼部感染或细菌、眼部耗损、视网膜病变等比较严重的眼睛疾病也会造成眼睛发涩的状况；
（4）身体血液循环不畅导致的眼睛发涩：如畏寒的人群，由于身体的血液流动较为迟缓，从而使眼睛处于长时间的低氧状态，最终造成发涩的现象；
（5）过多精力耗尽或熬夜引发的不适：当人把身体上的精力耗尽后，有些人会出现眼睛流泪或发涩的状况；一些喜夜熬夜者也将会得到这样的结果。
2、眼睛发涩怎么办：
要想摆脱眼睛发涩的尴尬，做到早治早好，就需要从根本上来解决问题。
（1）外界因素造成的眼病发涩：眼部的放松是最有效的治疗方式，通过加强视力保健，多休息，及时佩戴眼镜减轻外界对眼睛的扰动；
（2）对某些物质过敏引起的不适：当发现自己对某种物质过敏时，及时少接触该物质，若有强烈的不适，应马上前往医院就诊处理；
（3）眼炎或其他眼部病症引起的不适：必须及时就医，根据状况做出有效的处理；
（4）身体血液循环不畅导致的不适：必须多锻炼、多饮水，及时补充营养，促进血液循环；
（5）过多的精力耗尽或熬夜引发的不适：和室友交流，以及自我心理治疗，放松压力，通过充分休息、增加运动量而达到身心充实状态，同时多饮水能够帮助改善眼睛的疲劳，辅助外界治疗方式。
总之，要解决眼睛发涩的问题，以上这些方法都有一定的帮助，但最重要的是要重视养护和保健，多参加各类有益的体育锻炼，以健康的方式保养眼睛，才能长久地预防眼睛发涩。
戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办
一、眼睛发涩的原因
1、长时间的电子设备辐射：近年来，随着科技的发展，电子设备已经成为人们不可缺少的生活必需品，长时间的围绕在电子设备周围，是诱发眼睛发涩的主要原因之一。
2、过度疲劳：双眼由于长时间的连续运动，容易出现发涩现象，造成过度疲劳，造成眼部充血，眼睛发涩是非常常见的现象。
3、缺乏睡眠：百忙之中，很多人可能忽视自己的身体的需要，没有足够的休息和睡眠，容易导致疲劳和眼部血管发生变化，容易引发眼睛发涩的情况。
二、眼睛发涩的处理措施
1、做好眼部的保护：在使用计算机、电视等电子设备的时候要定时做休息，尽量避免连续眼睛直视显示屏过长的时间，同时也要经常把眼球转动，保护眼睛，减少发涩的状况发生。
2、良好的生活习惯：需要让自己养成一个良好的休息习惯，定期给自己的双眼充足的休息时间，每天尽量保持足够的睡眠和休息，保证精力充沛，使双眼会获得充足的补水和保护，来减轻眼睛的发涩。
3、定期做眼保健操：人们可以定期做眼保健操，比如揉揉眼睛，搓搓眼睛，然后放松，这有助于缓解双眼的疲劳，让双眼重新充满活力，减缓发涩的状况。
4、及时就医：如果发现自己眼睛发涩或者有眼睛不适症状时，就要及时就医，尽量避免给自己的眼睛造成更大的损害。
三、建议
1、坚持绿色眼保健：双眼是保护我们视力最重要的部位，要坚持绿色眼保健，使双眼得到充足的休息，定期健眼操，保护双眼，减少眼睛发涩的几率。
2、多食用蔬菜水果：要多食用一些能得到营养的水果和蔬菜，特别是能够滋润双眼的蔬菜或水果，对身体尤其是对双眼都有很大的好处。
3、经常进行眼科检查：为了保护我们的双眼，定期要定期进行眼科检查，一旦发现眼睛发涩或者有眼疾病时，及早治疗，避免影响双眼的健康。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《眼睛发涩怎么办 戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
