阴虚体质
一、阴虚体质概述
阴虚体质是一种以脏腑阴气不足，表现为腰膝酸软、健忘、抵抗力下降、头晕目眩、精神不振、食欲减退、尿频尿急和表现为舌淡红苔薄白的常见体质。
二、阴虚体质的发病机制
阴虚体质多发生在身体长期受到精神压力和体力劳累而产生，也可由气血和营养物质缺乏引起，严重时亦可归咎于遗传因素。
阴虚体质的发病机制可谓“五脏六腑能量消耗超常”，主要表现为“肝脾消耗，肾虚证型 和脾气虚弱”，由此造成身体衰竭和免疫功能低下，再出现阴虚体质表现。
三、阴虚体质的表现特征
1、腰膝酸软、体力虚弱：腰膝酸软是阴虚体质最常见的表现，多表现为躯干酸痛，全身劳累，容易出现头晕脱力感等症状；
2、头晕、目眩：头晕目眩多表现为眩晕，无外感，伴有视物模糊，容易视力模糊并持续时间较长；
3、健忘、精神不振：健忘表现为大小事情容易遗忘；而精神不振表现为情绪低落，容易产生烦躁和不安情绪；
4、食欲减退、便秘：食欲减退是因脾胃功能不佳引起，伴有便秘症状，即使进食也未能止食；
5、尿频尿急：尿频部位为阴虚体质的一个明显的表现，常表现为夜多梦短、尿少或尿频。
四、阴虚体质的中医调护
1、服药调护：通过服用滋阴补肾的中药或补充营养物质，如黄芪、党参等，以补益脾阴，改善免疫功能；
2、养生保健：从心理上找出体质发病原因，养成良好作息习惯，多锻炼身体，少吃辛辣油炸等刺激性食物，多饮生津水润肺；
3、调息调经：如督促心脉，脉衍调摄，使脏腑有效行通，协调其协同合作，从而调整机体的生理运行效率；
4、择食保健：择食清淡、营养丰富的食物，如绿色蔬菜类、鱼类和水果等，有助于脏腑气血充盈，以改善体内功能状况，从而提升阴虚体质患者的体质。
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一、说明“阴虚体质”
“阴虚体质”的说明是指，它是一种中医概念，是中医描述脏腑功能失衡而导致的一种虚劳性疾病状态，是传统中医诊断和治疗的基础。通常会出现脾胃亢进、气血两虚、精神虚乏、营养不良、体能下降、脏腑功能丧失或消退等症状。
二、“阴虚体质”的定义
阴虚体质是一种较慢性的，常常因为阴虚体质病人脏腑功能消退而对其他病症产生影响的身体状态，也是通过检查辨识病因以阴虚为特征的一种疾病。根据中医的理论，轻度的体质表现是脏腑劳气失和，即以气血虚性症状为主，表现为乏力、口干、肌肉无力、头晕、脸色苍白、心烦、失眠、抑郁等；而重度的患者会有腹脘疼痛、食少怕寒、便溏、颜面憔悴少气无力、呕吐、大便秘结等明显病症。
三、“阴虚体质”的原因
“阴虚体质”的病因有很多，常见的主要原因有：慢性疾病长期反复，引起脏腑功能消退，如慢性肝炎、脑出血等；慢性缺血，如冠心病、高血压等；机体营养不良，如缺钙、缺维生素等；体内正气不足，比如长期多体力劳累等；减少有益菌群，如长期服用抗生素等；长期精神压力，如抑郁症、焦虑症等精神分裂症。
四、“阴虚体质”的特征
a．外表特征：有的阴虚体质患者脸色苍白，口干痰少，精神 不振，体重减轻，眼不亮，舌质淡暗，脉微弱，肌肤萎黄无华；
b．生理症状：有气短、乏力、头晕，手、足发凉，肢体无力；
c．精神症状：有抑郁、焦虑、缺乏兴奋感、失眠、精神虚弱；
d．体能衰耗：面容苍白，体形消瘦，对寒凉、风、潮湿有较强避忌反应；
e．其他：消化不良、便溏、腹胀疼痛，盗汗、腰背酸痛等。
五、“阴虚体质”的治疗方式
1、中药治疗：治疗阴虚体质通常采用滋补养阴、固本填精、补气调胃等方法治疗，比如采用归脾养胃、熟地黄汤、桂圆枸杞饮等。
2、其它治疗：治疗阴虚体质还可以采用其它的手段加以辅助，如采用艾灸、针刺、刮痧、波利疗法等。这些手段采用整体性、补气补血、活血调经和祛邪安神的概念，不仅可以改善患者的身体精神状态，而且还能增强患者的体质，调节脏腑功能，疗效明显。
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