感冒咳嗽吃什么水果
一、芒果
芒果性温，具有润肺和滋肺止咳的作用，它所含的糖、蛋白质、维生素A、B1、B2等物质具有滋阴、补肺等营养作用，可以补充身体所需养分，抵御感冒病毒的入侵，治疗咳嗽和感冒。
二、牛油果
牛油果性凉，果肉中含有丰富的维生素A、B、C、D、E等，具有补血活血、健脾益气、健肠润肺等作用，能够抑制感冒病毒，预防咳嗽，活血化瘀，润肺止咳，也可以有效地抑制感冒的病毒的感染。
三、柚子
柚子在百果汇中排行第一，性平凉，柚子所含的维生素A、B、C等物质，具有生津止渴、清利热病，止咳健脾、润肺止痰的作用，可以抗病毒，清热解毒，有助于抵抗感冒病毒，帮助人体抵御咳嗽、感冒等疾病的侵袭。
四、莲雾
莲雾性凉，富含维生素C，莲雾水果以其特殊的芳香气，进一步增强其对消炎止咳，抗菌素等药效，抗击病菌病毒，有效预防咳嗽和感冒。
五、山竹
山竹性凉，含有丰富的维生素E，钙、锌、磷等各种元素。它有清热解毒、抗炎、健脾，醒脑、提神和抑制感冒病毒行使等功效，能有效地帮助人们抵抗感冒、咳嗽等病症侵袭。
六、柠檬
柠檬性温，富含维生素C，能够增强人体的免疫力，维持人体的正常消化功能，增强身体的抵抗力，抗击病菌病毒，抑制感冒，帮助人体迅速抵抗咳嗽和感冒病毒侵袭。
孩子咳嗽适合吃什么水果
一、增强免疫力
感冒咳嗽期间，可以吃一些富含维生素C和微量元素的水果来增强机体免疫力。
1、葡萄：葡萄富含多种维生素C，有利于补充人体所需的维生素，促进机体免疫力，对抗各种病毒具有一定的帮助。
2、橘子：橘子中不仅富含维生素C，而且含有丰富的胡萝卜素，具有防治感冒、抗病毒的作用，可有助于提高机体的免疫力，起到抗咳的作用。
3、苹果：苹果具有滋补清热、健脾止泻的作用，可促进消化，抵御病菌和病毒的入侵，增强机体的免疫能力，对储存体力和抵抗疾病毒具有明显的作用。
4、芒果：芒果富含维生素C、钾元素、钙、铁、锰等，有帮助于抵抗感冒，调节免疫力增强体质、防止感冒的作用。
5、香蕉：香蕉是一种低卡路里的水果，可以促进人体免疫系统的健康，对抗感冒和头痛有一定的作用，帮助消除体内的细菌和病毒，阻断传播路线。
二、有助抗病毒
1、柠檬：柠檬富含维生素C，能有效促进细胞受到感染或受到病菌和病毒攻击时，有抗病毒的功效。
2、芭乐：芭乐中不但有抗病毒作用，还富含维生素C、维生素 E、多种氨基酸、钙、磷、铁、钠等成分，能够促进抵抗性，维持和恢复有效的抵抗力来抵抗病毒。
3、橙子：橙子有一定的抗病毒作用，富含维生素A、维生素B及维生素C等，能够有效的改善免疫系统，抵抗感冒及流感病毒的侵袭。
4、草莓：草莓不仅具有色泽极佳、品质鲜美的特点，而且含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于抗病毒的作用，可以增强机体的免疫力，可抑制病毒的入侵。
5、西瓜：西瓜含有抗病毒物质，可有效抑制病毒的演化，减少感染，同时也能增加免疫细胞的吞噬能力，有助于抗病毒。
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