养护好肝肾，才能有好睡眠
最近遇到这样一位女患者，也是失眠睡不着。整个人看起来比较显老，面色蜡黄。详细一问才知道她已经失眠2-3年了，平时有些劳烦过度，心血耗损比较厉害，加上情志抑郁，肝火旺盛，四肢酸痛，耳朵还会轰鸣作响非常难受。
在了解这些情况之后我给她开出了一个方子，南沙参，大麦冬，珍珠母，朱茯苓，首乌藤，大白芍，灸甘草青龙齿，灸远志，淮小麦，红枣等服药5剂平时多注意休息，调整好自己的心态，慢慢就能入睡了 。
一周后复诊，他整体已经精神不少，四肢也有力气了，晚上可以睡4-5个小时了，整个人很开心，我让他回去在继续坚持一段时间。
南沙参
味甘性微寒，归肺胃经，具有润肺止咳、养阴生津及滋补脾胃等功效。
大麦冬
味甘、微苦,性微寒,归心肺可以起到滋养胃阴的作用，能够改善胃阴不足引发的胃痛、食欲不振、消渴等症状。
珍珠母
其性凉，可入心经和肝经，药用价值较高。珍珠母具有补钙壮骨、抗过敏及保护肝脏等功效。
首乌藤
首乌藤甘而平,归心经和肝经,可以养血安神、祛风通络,用于失眠、多梦,或者血虚等问题
灸甘草
甘草味甘平，入心、肺、脾、胃经。有益气复脉的功效，蜜炙后补气之力增强。
古老的中医学，已经通过不少的方法来帮助我们排忧解难。我是广州中医药大学第一附属医院敖海清医生，从事失眠工作几十年了。
想要睡好觉的您别担心，在我门诊，这些常见失眠问题都可以改善，您需要做的就是调整心态，放松心情，调整好生活习惯，积极配合，遵从医嘱。
入睡苦难、睡眠差、多梦易醒的朋友，想要睡好，不要划走！
1年、2年、甚至3年、5年……失眠不要再到处奔波求医了！
失眠的问题越来越普遍，人群也越来越年轻化
留下你的情况，我可以帮你辩证:
1.入睡困难，躺在床上翻来覆去
睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
#健康##失眠##健康#
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