熬夜喝什么汤好
一、熬夜喝什么汤好
熬夜会影响人的健康，久熬夜的人要多食补，多喝汤是极好的选择，但要挑选适当的汤。下面就常见的汤给出几种，建议熬夜的朋友可以根据自己的口味和身体状况适当的调整喝的汤的种类，熬夜期间合理喝汤调养身体可以比较有效的注入体内能量。
1、痛风汤：痛风汤是一道汤药，以猪骨汤为基础，加入炎牡穿、当归、薏苡仁、苏子、扁豆、芡实、熟地黄等药材，具有清热解毒、健脾养胃的功效，可用于熬夜的人补充体内护肝保肾的营养。
2、燕窝汤：燕窝汤可以促进血液循环，补充活力，有助于消除熬夜引起的疲劳和乏力，通过睡眠和有效的调养可以补充体力。
3、桂圆莲子炖雪蛤汤：这个汤药是以桂圆、莲子、雪蛤为主料进行熬制，富含多种维生素和微量元素，有助于提高人体免疫力，可使人脚步灵活，久熬夜的人有助于提高精力，养生又起疗效。
4、马鞭汤：马鞭汤以猪骨、马鞭草、牛蒡子、荆芥、党参、桑寄生、枸杞等药材为主，对于久熬夜的人来说，有助于加强抗氧化能力，提高人体免疫力，保护身体，调节身体的气血循环，促进身体水津润泽，让自己保持长久的良好状态。
5、菊花鸡汤：菊花鸡汤可以补气血，是山西有名的补肾汤，以熬制鸡、菊花、莲子、西洋参为主料，对久熬夜的人有补气血、滋阴润燥、补肾养神的功效。
6、芡实百合汤：这个汤药由芡实、百合、枸杞、莲子、黑芝麻组成，可以补肾益脑，有助于活化细胞，久熬夜的人可以使用这种汤来补充体力，让自己保持活泼的状态。
总结：久熬夜会影响人的健康，要及时补充营养物质，多喝汤可以有效的调养身体，加强护肝保肾，熬夜期间可选择痛风汤、燕窝汤、桂圆莲子炖雪蛤汤、马鞭汤、菊花鸡汤、芡实百合汤等，保护身体，让自己保持良好的状态。
熬夜吃什么养肝护肝最好
1.熬夜饮食来源于古老的中医药学，古老的中医认为夜熬会损害脾胃，阴阳虚寒气血津液不足，造成伤阴、损补不足，从而影响身体的健康。
2. 熬夜的最佳饮食原则是:『温热健脾，补血补气』，热热的汤或可、杜仲、红枣和生姜等健脾补血的食物是熬夜最佳的搭配。
3. 熬夜的汤品的口感要在以清热解毒、安神补血为主，这样能益气养血、调理阴阳，改善肝脏负荷、补充气血，滋补心脾，避免受到熬夜伤害。
4. 大处方汤：可以熬制南杏大处方汤，由南杏、黄精、当归、枸杞、栓萁苷、桂枝各10克，枸杞子30克，生姜片2片，水煎食服；萝卜大处方汤，萝卜、川芎、黄精、桂枝、当归各10克，白术1钱，生姜片2片，水煎食服。
5. 青钱汤：芡实、山楂片各5克，甘草、木香、安息香、砂仁、干姜各3克，水煎汤服。
6. 芷南大处方汤：百合、芷南、桂枝两两各15克，当归、吴茱萸、麦冬各5克，用水煎服。
7. 乌梅炖桂圆汤：乌梅、桂圆各15克，生姜两片，用水煎服。
8. 芡实红枣汤：芡实、红枣、黄精各15克，夏枯草、香附各6克，用水煎服。
9. 白鲜汤：猪瘦肉、冬瓜、水晶藕、诃子、芡实各10克，牛蒡、大枣各5克，熬煮服用。
10. 丁香清火汤：白术、连翘、丁香各15克，炒香油、枳壳、胡椒粉各10克，用水煎服。
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