胃酸吃什么好
一、胃酸是指胃液中的酸性液体，它的作用非常重要。
1、饮食方面，首先要吃一些健康宜人的食物，以减少胃酸的分泌，如蔬菜、水果、粥、米粉;其次每天应该规律地吃食物，多饮水。
2、增加食物中植物性食物的比例，多吃用米、面、粉、粗粮制作的食物，少食肉类食物，食用甜、咸、辣、酸等酸性食物以及海鲜、鸡蛋等含蛋白质高的食物可减少胃酸分泌，尽量多吃个体能消化、吸收的营养物质均衡的食物，有利于减少胃酸分泌。
3、运动也可以帮助缓解胃酸，可以选择气功、徒手操、散步、慢跑、游泳等低强度的有氧运动，适当的运动可以有效改善胃酸过多引起的不适症状。
4、多饮小黄瓜汁，小黄瓜含有丰富的VC及碱性,能够中和胃酸，从而起到舒缓的作用。
5、吃一些中药，可以利用中药来调节肠胃，促进胃肠蠕动，从而减少胃酸分泌。
6、正确服用药物，有些药物能够抑制胃酸分泌，应根据医生的建议正确服用药物。
总之，增加饮食植物性营养物质、合理运动、适当饮用小黄瓜汁以及正确使用药物，是缓解胃酸的有效措施。
吃什么会引起胃酸
（一）什么是胃酸
胃酸，又称胃液，是胃腔分泌的一种化学物质，主要成分是胃酸、胃液粘液、胃蛋白酶等。胃酸的主要功能是帮助消化食物，同时还具有防止过敏和感染的作用，胃酸过多也会引起胃痛和胃溃疡。
（二）胃酸过多该如何改善
1、多饮水，尤其是芦荟水对于减轻胃酸过多的症状有很好的效果，可多饮水来保持身体的水分；
2、饮食调整，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、燕麦、全麦米等，这类食物可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状；
3、戒烟戒酒，因为烟酒中危害性物质对胃液分泌有直接影响，同时胃液过量分泌除会对胃有影响外，还可能影响肝脏，甚至造成恶性肝病；
4、合理服用抗酸药，如托瑞定、安贝舒、氯胺酮等，能够有效抑制胃酸的分泌。同时，也可以在医师的指导下服用胃酸抑制剂，以减轻胃酸过多的痛苦。
（三）胃酸吃什么好
1、多食用低脂肪、低蛋白的食物，如瘦肉、豆类、淡水鱼、米饭、燕麦粥等，这类低脂肪、低卡路里的食物不容易造成胃液分泌过多，因此有助于减轻胃酸过多的症状；
2、多食用维生素类食物，如新鲜蔬菜、水果、豆浆、果汁等，这些维生素对胃肠都有一定的保护作用，可以有效改善胃酸过多的现象，提高胃肠道的健康状况；
3、多食用能够缓和胃酸的食物，如木瓜、山楂等，因为这些食物有很多糖分，被胃肠消化后能够吸收胃酸，从而起到缓解胃酸过多的作用。
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