专治“懒”的古方，让“懒人”月瘦10斤
血不足是真的累乏力，这个时候，试试严氏济生方中有一首方剂，叫归脾汤。
里面中药组成主要是白术30克、茯苓30克、黄芪30克、酸枣仁30克、人参15克
木香6克、炙甘草6克、龙眼肉15克、生姜6克、大枣3枚
水煎服适用于一些心脾两虚，气血不足所致的一些肥胖患者。#中成药##中医调理##减重##减肥#
一杯生姜水，消除大肚腩
古语有言“早上三片姜，赛过喝参汤”，对于痰湿体质的肥胖者来说，姜必不可少。
前几天复诊的一位男士，体重已经从214斤降到了84公斤，这段时间整整减掉了46斤，整个人看起来精神了很多，也显得有气质了。我让他日常可以再泡一杯水，散寒利湿，还会再降一些。
这位男士在初诊时有大肚腩，而且总是咳嗽，嗓子有痰，干呕，舌苔厚腻，有齿痕，大便黏腻异味重，四肢容易发冷，手脚冰凉。
经过辩证，他这是痰湿过多引起的肥胖，用方以健脾燥湿为主，平时再搭配这个水
【材料】
生姜10g,红茶3g
【做法】
开水冲泡即可
【作用】
健脾益气燥湿。
生姜温脾助阳，散寒利湿，止呕去痰
【结果】
【结果】
用方10天，痰变少了，不再出现干呕的情况，平时喝这个水，坚持配合，还能再瘦些
【注意】
痰湿F胖者，头窍大多不通透，浑身不舒服，尤其是久坐不动的上班族。平时还是要适当运动，让身体微微发汗，更有利于减轻体重
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生姜和鸡蛋搭配真厉害，坚持10天，大肚腩越来越小，养成易瘦体质 生姜和鸡蛋搭配真厉害，坚持10天，大肚腩越来越小，养成易瘦体质 - 今日头条
生姜和鸡蛋搭配真厉害，坚持10天，大肚腩越来越小，养成易瘦体质
爱家美食记
很好，简简单单瘦下来[赞][赞][赞][666][666]
魏道小叔
红糖和生姜放一起，减肥巧不可妙，比别人多减10斤
02:58
10大食物促代谢，秋冬季节照瘦不误
1、花生
2、黑巧克力
3、柚子
4、玉米
5、优酪乳
6、三文鱼
7、生姜
8、青红椒
9、燕麦
10、绿茶
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【生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润。 #养生# #我要上 头条# #四季养生#
湿邪不除百病生！特别是现在的特殊阶段！抵抗力太重要！今天邱医生教你一个，超简单的祛湿方法：
那就是：每天早上吃2片生姜。
中医认为：生姜可以温中和胃，健脾祛湿。
不过有的人会说，生姜很难下咽，怎么办？
你可以把生姜就着早餐主食来吃，或者做成醋泡姜来吃，效果都是一样。
但是请注意，湿热体质不建议这么调理哦！
实在讨厌吃姜，或者自己也不知道是湿热还是寒湿，也可以早饭后泡包我的“薏诗茶”，淮山、陈皮、茯苓、薏苡仁等9种食材加持，温和祛湿，不寒不燥，湿热、寒湿都可以用。
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十斤肉50克味精就够了，莫放多了//@阳光女人35963492:河北唐山腊肠配方，10斤猪肉（8.5瘦1.5肥），味精100克，盐100克，鲜姜200克，白糖400克，高度老白干八两，陈皮适量。灌好凉至7.8天适可，大概十斤出七斤。我去年灌了3000多的腊肠，今年灌了
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