中年女性气血不足，家中日常做这两种汤
1、双红补血汤
材料：红薯250克、红枣10克，红糖适量
功效：补血养颜，活血散寒
2、八珍乌鸡汤
材料：白术、茯苓各5克，当归6克，4颗红枣，党参20克
功效：益气补血，滋阴调经
#健康##甲状腺##我来科普#
想要气血好，女生一定要常煲这款汤喝，润肤养颜、补血活血！
[烟花] 四物鸡汤
食材：
乌骨鸡1只、 当归5克、川芎3克、白芍5克、 熟地5克、 生姜2片、枸杞10颗；
做法：
1、将鸡与其他食材一起投入砂锅中，加水约2000ml；
2、大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火煲2小时；
3、煮至鸡肉和骨骼软烂，放适量盐调味即可。
今天给大家推荐一款补血补气养颜的汤饮。简单易操作，成本低，营养美味~
体虚体寒，月经不调的姐妹们，可以做起来了~
每个月必喝2次的汤饮，在月经结束两天后喝，巨补！
原料：乌鸡腿，红枣（去核），党参，当归，姜片，乌鸡白凤丸
做法：将乌鸡肉切块，连同所需食材一起洗净；将所有食材一起放入锅中加入适量清水，炖煮2-3个小时，加盐调味即可食用。
补血补气，对于月经不调，月经后进补的姐妹们有很大改善！
关注@哈虹哈氏妇科了解更多养生知识。 #妇科##女性##健康#欢迎转发给更多有需要的人！
#新春庙会#莲藕胡萝卜汤 补血养颜 养阴润燥 清心安神
食材
主料：莲藕1节、胡萝卜1个、红枣2个
辅料：枸杞少许、糖少许、水1000ml
做法
1. 莲藕、胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块。红枣洗净，切半去核，花生清洗干净。
2. 锅中加入水，依次加入莲藕\花生，红枣、胡萝卜，大火煮开，转小火煮20分钟。
3. 出锅前5分钟加入枸杞，放入糖，搅拌均匀即可出锅。可以根据自己的口味放糖或者盐都可以。
气血不足，月经不调，红参养颜汤喝起来！
脸色不好、宫寒气虚、手脚冰冷、月经不调、皮肤变差、想喝汤滋补又怕上火? 这样搭配来试试我分享的这款气血汤。
红参当归补血汤:
汤料:红参须、当归、黄芪、麦冬、去核红枣、枸杞、姜片
主料：乌鸡、母鸡、猪肉、白鸽
禁忌人群：孕妇。
建议煲一个小时就好了，喝汤前加盐调味即可，这个汤适合气血不足、宫寒脾虚、手脚冰冷的人士，搭配麦冬刚刚好又补而不燥。
可以在经期后炖这个汤来补血补气，甜甜的好好喝，一周可以喝三两次都没问题的日常滋补，一两个月你可以看到自己气色会好很多。
关注@中医妇科李大夫 了解更多妇科知识。#健康解密# #养生# #女性# #女性健康# #月经# 欢迎转发分享给更多有需要的人
公开分享：一张活血掌门方，调虚＋补血，化解血虚血滞！另附煮法，请品味
【方组】：当归，熟地，川芎，白芍。
最快补血，且美容养颜，女性补血极佳汤药方组成。
可能有人看了此方会说：害！不就是四物汤嘛！
对，确实是四物汤，那个改善身体乏力，脸色气色都不好，心慌心悸，脾胃虚弱的四物汤。
但很多人不喜欢四物汤的味道，因为毕竟是中药，煮出来很多人喝不惯，所以今天要给大家分享的，是四物汤的一些加减用方，和稍微灵活一些的煮法。
在分享前，我们先看着四味药的主要功效。
其中当归的首要功效就是补血调经，泽颜润肤的功效，很多中药护肤品中也会有这个成分，对女性朋友及为友好。
熟地与当归是绝佳配伍，可以增强当归的补血活血功效，另外对调理女性面色上也很有一手。
川芎也是一味妇科主药，可以行气活血，令血流而不滞。
白芍在我们中医里，可以养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。
综上四味药，组成我们的活血掌门方，下面说说怎么煮能发挥药效，还不它太难喝。
1，在四物汤煮制时，可以加入红枣和中药枸杞子，白糖或者冰糖也可以，喜欢吃甜的朋友可以试试这个方。
2，可以把四物汤这四味药装入纱袋中当“大料”，再在锅中放入土鸡或者乌鸡，小火慢炖，特别补。
当然，四物汤毕竟是一个中药方，也不是随随便便就能使用的，建议在医生指导下使用，对症才有效哈！
#头条健康# #女性# #我要上微头条#
养生女孩冬日必喝几种汤 美容养颜有奇效
姐妹们，听我@多吃多美多财 说！
如果觉得《美容养颜汤补气补血汤 补血美容养颜的汤》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
