雪梨红枣焖鸡翅，一道清爽滋润的养生靓汤
早春万物始生，气候多变，正是人体养阳敛阴、抵御风邪的养生保健之时。雪梨是全方位的健康水果，红枣是最佳的滋补营养品，枸杞是一种滋阴补虚的佳品，将这三种药食同源的食物搭配起来，与滋补又美味的鸡翅一起烹饪，就是一道清爽滋润的养生靓汤。
雪梨含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钾、镁、钙、磷、钠、铁、锌等微量元素，有百果之宗的美誉。从中医食疗的角度来讲，雪梨性味甘寒，归肺、胃、大肠经，具有生津润燥、清热化痰、滋阴降火的功效。
红枣又叫大枣，为百果之王，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P，以及钙、磷、钾、铁、镁、铝等微量元素，还含有人体必需摄取的环磷酸腺苷，有天然维生素丸的称号，是补气养血十分理想的食疗果品。从中医食疗的角度来讲，红枣性温味甘，归脾、胃经，具有健脾和胃、滋润气血、提升身体元气的功效。
枸杞含有丰富的蛋白质、碳水化合物、枸杞多糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及铁、锌、磷、钙、硒等微量元素，还含有黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，是一种很好的养生上品。从中医食疗的角度来讲，枸杞性味甘平，归肝、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效。
鸡肉是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A，B族维生素，维生素C，维生素E，以及钙，磷，铁等微量元素，鸡翅的口感较之鸡只其他部位的肉质更滑嫩，胶原蛋白的含量也更高些。从中医食疗的角度来讲，鸡翅味甘性微温，归脾、胃经，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
这道靓汤的烹饪比较简单，把两对鸡翅洗净，按翅尖、翅根、翅中切成块，焯水，把两个雪梨洗净，去皮去核切成片，连同洗净的六粒红枣一起，放入砂锅中，开中火焖煮15分钟，加入一小把洗净的枸杞，继续焖煮一会儿，用蚝油和鸡精调味即可食用。
女人过了30岁，建议多吃这5种食物，富含胶原蛋白，每天多吃一点，皮肤水润有光泽。
女人爱美，但是青春却很短暂，一旦过了30岁，脸上就会留下岁月的痕迹，虽然心里觉得很年轻，但是比起18到20岁的时候，容颜还是会有所下降。
女人面对无情的岁月，该怎样才能留住青春和美丽？其实除了用一些护肤品之外，日常饮食的调整，也会起到关键性的作用。
建议女人过了30岁，可以多吃以下这5种食物，胶原蛋白含量高，每天吃一些，皮肤水润有光泽，面若桃花显年轻，下面就一起来看看吧。#好看又好吃的美食#
一，猪皮和猪蹄
众所周知，猪皮和猪蹄都富含大量的胶原蛋白，还有丰富的脂肪，蛋白质和碳水化合物，经常食用，既能滋补身体，也能延缓皮肤的衰老。
推荐做法：黄豆炖猪蹄，莲藕炖猪蹄，红烧猪皮，猪皮冻等。
二，鱼肉
鱼肉是营养丰富的食材，含有人体必须的氨基酸，以及多种维生素和矿物质，肉质细嫩，口味鲜美，经常食用有养肝补血，泽肤养发的食疗作用。
推荐做法：清蒸鲈鱼，番茄鱼，滑炒鱼片，酸菜鱼等。
三，豆制品
豆制品的种类很多，含有蛋白质，氨基酸和微量元素，还有植物雌激素，对于女性来说，多吃豆制品有益身体健康。
推荐做法：清炒腐竹，红烧豆腐，麻婆豆腐，肉末豆腐等。
四，银耳
银耳是一种常见的营养品，富含蛋白质和氨基酸，其中所含的胡萝卜素，可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加细嫩润泽，从中医角度来看，银耳还有养阴补虚的功效。推荐做法：红枣银耳汤，凉拌银耳等。
五，莲藕
莲藕是一种药食同源的食材，富含蛋白质，维生素和矿物质，可以健脾开胃，调理气血，特别适合女人食用。
推荐做法：凉拌藕片，炸藕夹，莲藕丸子，糯米莲藕，莲藕排骨汤等。
胎盘滋补对身体好？美国一女子听信谣言，吃掉自己的胎盘，结果导致孩子命悬一线，两次送进重症监护室。这样你还敢吃吗？别再把“毒药”当补品了！
近些年来，不断涌现出一些人，宣传着吃胎盘的好处，市面上也相继出现不少关于胎盘的产品，除了常见的胎盘素外，居然还有胎盘胶囊。
而美国名媛金·卡戴珊、英超曼联足球明星维恩·鲁尼的太太，詹纽瑞·琼斯等一众明星，也在吃这些东西。另外，还有一项数据显示，有25%的美国女性和加拿大女性，都会食用胎盘。
包括中国部分地区也有这种习惯，尤其是刚“卸货”的产妇，在面对亲朋好友的劝说时，也会忍住内心的翻涌，吃下婆婆亲制的“胎盘大餐”，有时连男性都会尝试。
你以为这就算离谱了吗？还有更离谱的，在一些地方，居然还有买卖胎盘的，胎盘直接摇身一变，成为黑市人人称赞的“补品”。
，原卫生部就明确指出：禁止胎盘买卖。但依旧无法阻止那些狂热的不法之徒，在利益的驱使下，他们通过私人医院和小诊所，收集胎盘售卖，甚至形成了完整的产业链。
，记者通过调查，还发现他们年售新鲜人体胎盘居然达到了13万个，价格在1200元一斤，通过牵线搭桥，不断有人前来购买。
而卖出的这些胎盘里，一部分被做成饺子、肉丸，吃进购买者的胃里；一部分被做成美容养颜的胶囊，放到黑市售卖；还有一部分被制成“干货”，当中药材售卖。
即使价格高昂，依旧无法挡住“食胎者”的步伐，他们只因一句“滋补又营养”，就开启了疯狂模式。但胎盘真的能吃吗？它究竟是滋补的良药还是致命的毒药？
在回答这个问题前，我们先来了解一下胎盘的形成。胎盘吸附在子宫壁上，是连接母亲和婴儿的重要器官，怀孕12~14周左右，就会在孕妇体内形成。
它能合成多种激素、细胞因子和酶，维持正常妊娠。还能对胎儿形成一定的保护作用，防止细菌、药物侵入胎儿体内。
而且，它在人体中，还相当于一个中转站，能够实现物质交换，保证婴儿吸收营养的同时，也会通过胎盘排出婴儿代谢的废物，是维持胎儿生长发育的重要器官。
另外，胎儿呼吸也是通过血液从胎盘处获取，产生的二氧化碳，也需要胎盘带出，相当于胎儿的呼吸系统。由此可见，胎盘对婴儿有着十分重要的意义。
但胎儿一旦出生，这个胎盘就不再分解那些营养物质，加上高温干燥处理，基本已经失去活性，如同一堆废肉，失去了作用，也没有网传那样，能够美容养颜、滋补身体。
虽然中医的确有记载，胎盘具有一定的功效，可以补气血，但现如今有那么多便宜的药物，就能达到同样的效果，甚至药效比胎盘好，为何还要大费周章，去吃这种难以下咽的东西。
其次，胎盘正常结构其实与人类器官也不相同，剑桥大学曾做过研究，发现胎盘的细胞里存在很多基因突变，更像是由多个“癌细胞”拼接起来的肿瘤，食用具有一定的隐患。
另外，胎盘在孕期会帮助胎儿阻挡有害物质，这些物质包含汞、铅、镉等重金属，积攒在胎盘里。试想一下，这样你还敢吃吗？或者换句话说，这样的胎盘你还能吃得下去吗？
最后，胎盘还有很多致病的风险，那些来源不明的胎盘，万一携带传染病病毒，食用者也会跟着遭殃。
并且，胎盘随着婴儿一同出来，会经过产道，期间无法避免沾染细菌，加上储存不及时，细菌也会快速滋生。吃下去后细菌游走在体内，成年人免疫力强，可能不会出事，但新生儿可就危险了。
开头提到的美国女子，就是将胎盘托付给制药公司，制成药丸食用，结果公司并未检测细菌，导致孩子感染了致命的细菌B族链球菌，生命垂危。
而此前记者暗访时，也曾在胎盘贩子口中得知，他们有些胎盘来自医废厂和殡仪馆，对于母体是否携带疾病，抑或是胎盘携带乙肝病毒和艾滋病病毒等，他们根本不会管，也不会问，依旧照收不误。
所以，别再相信那些滋补营养的鬼话了，小心吃出问题。
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最能有效增加人体正能量的10大食物，可以当药用，建议收藏#健康真相馆#
山药——为常见的保健良药，功能补气养阴，药食兼得。《神农本草经》谓其：“补益气力，长肌肉，久服有目聪明，轻身延年。”
大枣——大枣是滋养血脉，强健脾胃的常用食品，被列为上品之药。《神农本草经》说久服能轻身延年。
桑葚——功能补脾胃、养血润燥，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、乏力倦怠，可有效补充人体正能量的不足。
红薯——功能补脾胃、补肝肾、解毒。如《本草纲目》说：“补虚气、益气力、健脾胃强肾阴，”是有效补充正能量的补品。
龙眼肉——本品养心脾、补气血、安神增智，是有效地增补正能量的食品。
莲子——为历代保健之良药。《神农本草经》记载：“补中养神，养气力，除百疾，久服轻身抗老，延年。”本品为补充元气之珍品，具有补脾、益肺、养心、养肾和固肠的作用。
核桃——古代俄罗斯人称它为“大力士吃的食品”。为滋补肝胃，强健筋骨之要药，凡病后虚弱、动脉硬化、浑身乏力者应常食之。
芝麻——是传统的滋补强壮品，功能补养肝肾，添补精髓，养血益气的作用，对身体虚弱，须发早白，少血乏力者最为有效。
很多退休后的女人，特别讲究养生，保温杯里泡枸杞，吃各种滋补的保健品，积极主动参加运动锻炼身体。可总是跟自己过不去，情绪不稳定，想得太多，既考虑自己的退休金不够花，又思虑子女的未来，让自己在不稳定的情绪里内耗，终究让所有的养生都白忙活了。
华贵禅心
退休后的女人，不停止内耗，所有的养生也只是白忙活
脾胃越好，人越美，脾胃最喜欢的6种食物
1、山药
山药是滋补脾胃的第一佳品，是进肺、健脾、补肾的好食材，山药黏汁主要是黏蛋白，能维持血管弹性，以及润肺止咳的功效。
2、茯苓
茯苓具有利尿去湿，健脾消肿的作用。是中医常用的药食同源材料，还有帮助睡眠、精心安神的作用。
3、银耳
银耳也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、清热润燥之功，银耳富含胶质，长期服用可以润肤，更重要的是它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
4、莲子
莲子的主要功效是补精止绷，健脾止泻，补肾养心。它的滋养心灵和镇静心灵的效果是显著的。特别适合中老年人和知识工作者。经常食用莲子可以滋养大脑，预防老年痴呆症的发生。
5、芡实
芡实的主要功能是健脾止泻，益肾固精。常用于脾虚所致的久泻不止，更也含有丰富的营养，作为一种食物经常吃也是非常有益于健康的，是一种传统的中药材和珍贵的天然补品。
6、薏米
薏米的营养价值很高，具有清热利湿，除湿利便，益肺健脾，强筋骨的功效。#谣零零计划##健康真探社##中医来了##脾胃#
免疫力低吃什么
1、补充含钙食物
多去户外晒太阳增加钙营养的摄入，多食富含维生素D的饮食，如豆制品、鱼虾、骨头汤和海产品等。
2、增加优质蛋白质
副食上，鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等可以补充蛋白质营养。主食上，多选用大小米、红豆等。
3、滋补佳品
适当补充像大枣、蘑菇、香菇、木耳等营养品可提高宝宝身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
脂肪酸只能从食物中摄取。多吃核桃粥、黑芝麻粥鱼头汤、鲜贝汤等这些富含植物性脂肪的食物。
#你好星星的孩子##微头条日签#
#请用你家乡的特产证明你们是哪里的#
东北特产比较多这四种比较有代表性。人参、貂皮、鹿茸、乌拉草这几个，人参作为一种驰名中外的中草药，在中国史上早有研究，貂皮被誉为裘中之王，是高级皮衣中的上品，鹿茸是梅花鹿身上珍贵的补品。乌拉草做鞋防寒效果好。
人参又名棒槌，有百草之王的美誉，它在是上好的滋补身体的佳品。
貂皮被称为裘中之王，有紫貂皮和水貂皮两种，其中紫貂皮较为名贵，貂皮是一种皮板优良、轻柔结实、毛绒丰厚、色泽光亮的一种细皮毛裘皮，黑褐色毛中隐匿着白色针毛就好像墨里藏针，以其华丽美观和保暖性而成为高级皮中的上品。
梅花鹿全身都是宝，最珍贵的就是鹿茸了，它是指雄鹿额上生长的未骨化的角强筋健骨的作用。
乌拉草主要分布在中国的东北地区，属于旧式的东北三宝之一，它的叶子细长柔软，纤维坚韧不易被折断，从其特性来看是制作草鞋、草褥、人造棉、纤维板等的好材料，防寒效果好，是东北人冬天常穿的一种土皮鞋，也可以编工艺品、造纸。
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食用方法：内服煎汤
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