预产期自测
一、预产期自测介绍
1、什么是预产期自测？
预产期自测是广大孕妇或准备怀孕的夫妻之间利用踩高度和其他方法进行测定预产期的一种简便、安全的方法。在这方法中，孕妇只要坚持每日测量腹围的大小，便可以轻松地了解宝宝的年龄。从而大大提高孕妇在产前检查期间的自我保健程度，帮助孕妇更清楚地和医生进行沟通和交流。
2、预产期自测的主要方式有几种？
预产期自测主要分为踩高度测量方法和其他方法。它们分别使用不同的手段来自测孕妇的预产期，以便为孕妇及家人提供准确可靠的预测。
（1）踩高度法
踩高度法有助于孕妇使用理疗仪、手推尺或测量物质来测量腹围大小并与某一时间点比较，从而预测孕妇的预产期。
（2）其他方法
其他方法除了踩高度法外，还包括为孕妇核对内脏大小的某些街围法，以及利用宝宝类别、颜色、位置等特征来测量宝宝年龄的宝宝性状特征法等。
三、预产期自测的好处
1、利于提高孕妇的自我了解能力
使用预产期自测有助于孕妇更清楚地了解孕期及胎儿发育的情况，更加了解自己的身体状况，更好地开展预防分娩的自我保健活动。
2、能够更好地及时发现妊娠的变化，及时把握产前的发展趋势
每一次自测都能初步发现宝宝的发育变化，以及孕期就诊的检查结果，使孕妇更清楚地把握孕期的发展趋势，以及今后的指导原则。
3、早期掌握预产期，为分娩做好准备
根据每一次预产期自测结果，孕妇可以提前摸清宝宝出生的具体日期，从而便于家人及早作准备，精心安排未来的分娩等细节。
4、可以有效增加孕期的情感交流
预产期自测不但能够提高孕妇对宝宝发育状况的了解，还能让丈夫及其他家庭成员及时跟踪育儿的进展，从而更多地带给他们孕检的乐趣，方便家里人以情感交流的形式与孕妇的孕检过程中的进程互动。
总之，预产期自测方法用于孕妇及家人在产前期间可以有效提高孕妇的自我保健能力，及时发现孕期的负变化，为家庭的分娩做充分的准备，以及有效增加家庭之间的情感交流，都是非常不可多得的。
测预产期的软件
一、预产期自测的作用
1.为孕妇提供准确的预产期信息：预产期自测可十分准确的提供孕妇的预产期，让孕妇能及早知道自己的预产期，做好提前备胎，并且给宝宝出生时一个“家”的准备。
2.掌握身体状况，安全把握孕期：预产期自测可以更加准确地掌握孕妇身体期间变化的情况，检测孕妇期间会出现的病变，及时发现并处理问题，帮助孕妇更好地保护自身和宝宝的健康。
3.有助于调整合理的生活作息：及时知道自己的预产期，能帮助孕妇合理安排自己的作息，在预产期前更加注重调整休息，生活时间，有利于宝宝和孕妇健康成长。
4.帮助监测宝宝健康状况：通过预产期自测来及时监测宝宝的发育情况，根据既定标准及时发现宝宝发育异常情况，对异常及时做出治疗。5.预防早产：预产期自测可以帮助孕妇更好的考虑以及规划自己的孕期，及时调整自己的作息，注重营养的摄取，不断的加强营养，有利于预防孕妇的早产。
二、如何使用自测的方法
1.定期药品疗法：孕妇可以每月定期使用可以让子宫增粗的药物疗法进行自测 ，让孕妇体内子宫壁的变化更加明显，可以更好的进行检测。
2.B超检查：B超检查是一种非常有效的预产期自测方法，孕妇可以通过器械化的设备进行B超检查，准确地检测孕妇预产期时间，安排相应的工作。
3.体温测量：体温测量也是一种有效的预产期自测方法，孕妇可以在每日期间做好自己的体温测量，根据体温的变化能准确的检测出自己的预产期。
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