一、杏的成分及其功效
1.杏仁含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B2、维生素B6、细胞分裂素（folic acid）等营养成分，能有效保护肝脏，帮助肝脏排毒、排便，可防止肝癌。
2.杏仁中的丰富植物蛋白和必需氨基酸，能有效维持肌肉细胞的新陈代谢，能帮助维持肌肉的正常功能。
3.杏仁中的膳食纤维能有效改善肠道蠕动，排出体内废物，杏仁可以维持肠道菌群的平衡，有利于肠道的正常功能。
4.杏仁中的卵磷脂、花青素等，还能增强脑部的新陈代谢，帮助脑细胞保护神经系统，有助于减少近视、头痛、失眠等症状。
5.杏仁中含有大量的矿物质，有铜、铁、碘、钙等，可满足人体对于氧气的合成，对于产妇也有较好的补益效果。
二、孕妇能否吃杏
1.可以：在正常情况下，孕妇可以吃杏，可以多吃一些，因为它有很多的营养成分，可以满足孕妇和宝宝的营养需求。
2.不宜：孕妇如果出现体质虚弱，或者孕妇的消化系统较为低下时，应注意不要过量食用杏仁，因其含有的油脂等营养成分容易产生负担，给消化系统造成压力。
3.孕期杏仁食用原则:孕妇应注意控制食用量，每次食用量不宜超过3~4粒，并且在孕期期间尽量控制总的食用量，以免产生不良的影响。
一、孕妇能不能吃杏
孕妇可以吃杏，但是必须要注意分量，不能多吃，原因如下：
1. 杏的糖分和脂肪含量相对较高，孕妇如果食用过量，容易出现体重增加，从而影响孕妇的健康。
2. 杏皮里含有一定量的苯丙氨酸，苯丙氨酸过量摄入对胎儿有害，所以孕妇不宜过量食用杏。
3. 杏中含有比较多的淀粉，这种淀粉有利尿作用，长期会引起休克状，有可能会引起胎毒性疾病。
4. 杏可能会导致消化不良，另外，过多的摄入杏也可能引发其他类别的代谢紊乱，例如脂质代谢功能的紊乱。
二、孕妇吃杏的注意事项
1. 食用时应一口吃干净，不要吃残枝，这会影响胃肠功能。
2. 不要把杏熬在酱汁、酸奶、醋和其他酸性类的液体中，这样会影响消化系统。
3. 如果孕妇觉得自己吃太多杏有可能造成消化不良，可以考虑食用其它类别的水果，比如苹果、香蕉等。
4. 孕妇对杏过敏或对某一维生素或其他物质过敏，应该避免食用杏，以免产生过敏反应或其他不良反应。
5. 食用杏前应先在大拇指和食指之间猛抓，爆破它的硬壳，这样食用不会椎间盘压力过大。
6. 如果孕妇正在服用某类药物，要咨询医生，看看食用杏会不会影响药物的功效。
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