一、头晕的病因
1、静血压升高。静血压是指人在静止状态下的血压，如果持续高于正常水平，容易引发头晕的症状。
2、心脏衰竭或呼吸困难。心脏衰竭会影响血液循环，极易引发头晕；而呼吸衰竭会降低身体的氧供应，使血液循环的重心位置发生变化，也可以造成头晕的症状。
3、心理压力过大。人的心理情绪是影响身体健康的重要因素，长期压力太大会导致生理机能失去平衡，从而引发头晕。
4、神经性疾病。神经系统调节失常会影响脑血液供应，久而久之就可能会出现头晕这类症状。
二、头晕怎么办？
1、经常锻炼身体。锻炼能帮助体内内分泌和免疫力更强，头晕的症状从而可以得到缓解。
2、开展注意力训练及疾病的主动管理。不管是日常训练还是临床实践，开展注意力有助于提高记忆、思维等能力，避免慢性疾病。
3、控制体温及保暖。体温变化也是容易引起头晕的原因，因此，要经常补充营养，控制体温，并保持身体温暖。
4、积极应用中药治疗。头晕的病因较多，需要到医院明确诊断才能确定使用什么药物，以保证病情得到有效治疗。
5、饮食卫生，健康饮食。头晕病因比较复杂，不能“靠常规的药物治疗”，也不能“仅靠调节身心而治疗”。两者缺一不可，还需积极强化饮食卫生，营养有节制，健康饮食，对减轻头晕有一定帮助。
6、调整作息，降低心理压力。头晕的症状往往与因素多多，容易被压力影响。因此，除了药物治疗外，需注意调整作息，给身体适当的休息时间，减轻心理压力，从而缓解头晕的症状。
7、改变生活习惯，保持身体健康。头晕的病变会对身体造成不良影响，应充分开展有益身心的体育锻炼，如太极拳、慢跑、游泳、八段锦等。当然头晕的病因多种多样，完全取决于个人自身情况，具体类型的治疗方案，还需接受专业的医师个人诊断和指导。
一、头晕的病因
1.心血管病变：心脏病、动脉硬化病、血管阻塞、低血压、冠心病、硬膜下血肿等疾病可引起头晕；
2.血液系统异常：贫血、血小板减少症、血糖异常；
3.饮食不调：偏食、缺水、过劳过度等；
4.神经系统异常：帕金森病、偏头痛、脑缺血小动脉瘤等；
5.刺激过多：焦虑、精神分裂、兴奋性过度等；
6.器官功能衰退：肾功能衰竭，肝功能衰竭、甲状腺功能衰竭；
7.其它疾病，如糖尿病、肝炎、内分泌失调、肠蠕动减慢或异常等。
二、头晕的治疗
1.心血管病变：根据实际情况，常规服用心血管药物，如降压药、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、血糖调节药、血管舒张药以及自体血细胞干细胞等，及时进行病情监控；
2.血液系统异常：补充容易消耗的微量元素，如铁，补充维生素，改善营养不良，采取促进血液新陈代谢的治疗方案；
3.饮食不调：合理饮食，营养搭配，多食温热润滑之物如豆浆、豆腐，即可减少头晕症状；
4.神经系统异常：及时就医，控制病情，服用心理安抚药和神经系统稳定药物；
5.刺激过多：少吃刺激食物，如辛辣、油腻，多休息充足的睡眠，劳逸结合；
6.器官功能衰退：服用相关的药物，结合运动疗法，适应性改变作息习惯；
7.其它疾病：根据具体疾病，分别采取不同的治疗方法，严格控制病情发展。
三、怎样预防头晕
1.改善生活习惯，保持合理的睡眠，减少憋气、饮食次数等也是有效的预防头晕的方法；
2.多补充维生素，保持良好的饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果；
3.积极运动，促进血液循环，减轻低血压、贫血等头晕的原因；
4.尽量避免精神紧张，细致入微的安抚情绪，促进睡眠，多做能让自己娱乐的事情；
5.饮酒抑制，多饮水，增加体内水分，有助于调节血压；
6.定期体检，及时发现疾病，进行治疗；
7.多多防晒，摄取充足的维生素d，有助于预防头晕的发生。
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