1、女人的生殖腺位于腰部，腰部的弯曲变动也是女性身体结构特点，月经期也容易使腰部缺乏运动，久而久之就会使身体“迟钝”。
2、女性是生活紧张压力大的物种，种种要求和压力源源不断地投入身体，而腰部也是压力最大的部位。久而久之，可能会产生腰酸背痛的现象。
3、大多数女性都爱运动，但有些女人会因为缺乏运动和不良的饮食习惯而使腰部变得矮胖及松弛，单独或与其他疾病联合不恰当的生活习惯，会使腰部的肌肉松弛，从而出现腰酸背痛的现象。
4、多数女性会有抬高的行为习惯，如抬高腰肢来打扫房间，在鞋柜上拧紧螺丝，安装上架等都会使站立状态下的体重，由腰腿分担，可能会造成腰酸背痛症状。
5、由于女性骨骼格局的特殊性，很多涉及腰部转动的运动，不像男性，也成为腰酸背痛的一大原因。
6、坐姿不正确也是引起腰酸背痛常见原因之一，人们往往在坐姿不正确的情况下进行长时间静止或局部运动。在此条件下，腰部压力会增加，久而久之就会引起腰酸背痛的症状。
7、激素水平的变化会影响脊柱和关节周围肌肉的变化。女性在经期过后或孕期期间，激素会大幅度增加，而中枢神经系统也会受到影响，形成各种不良反应，从而导致腰酸背痛的症状出现。
8、少数女性可能有腰椎间盘突出的病史，椎管内的脊髓和神经根会受到损害，从而引起腰部的疼痛，进而出现腰酸背痛的症状。
9、坐姿和仰卧姿势的不合理改变，久而久之，会影响腰部的结构，增加腰部的压力，产生对神经系统的负荷，使肌肉紧张，从而引起腰酸背痛的现象。
10、腹肌萎缩及运动能力减弱，经常形成了局部压力，这种压力会持续影响腰部，最终也会影响腰酸背痛的发生。
11、女性是一种十分长寿的物种，由于劳动及生活条件，给腰部带来了不可避免的压力，导致老龄化提前发生，部分女性发生腰酸背痛是因为这些原因。
一、腰部出现疼痛的原因
1.长时间久坐：长期久坐会促使腰部活动量减少，从而降低腰部肌肉的支撑力，从而导致腰部发生疼痛。
2.剧烈运动：剧烈运动会导致腰部肌肉出现炎症，肌肉出现拉伤，从而导致腰部发痛。
3.曲脊椎受到压力：压迫脊椎，形成对腰部肌肉的压力，从而会导致腰部发生疼痛。
4.腰部肌肉不足：腰部肌肉紧张不足，会使腰部肌肉受到力量压力，从而会发生疼痛。
二、女性腰酸背痛的原因
1.久坐不动：女性的工作中需要久坐，长时间的久坐有助于降低腰部的肌肉支撑力，从而腰部发生疼痛。
2.收缩腰部肌肉：女性的腰部肌肉紧张收缩，加大腰部的负荷，腰部受到外力作用，容易出现腰痛等症状。
3.背部锻炼不够：背部肌肉训练不够，肌肉紧张收缩，会产生反冲力，加大腰部负荷，使腰部发生疼痛。
4.消化道疾病：消化道疾病会产生对腰部的拉扯及压力，从而诱发腰痛病发作。
5.子宫肌瘤：女性腰酸背痛，与子宫肌瘤有关，子宫肌瘤可以继发子宫扩大，从而局部微血管受到挤压，腰部发生疼痛。
6.经期及孕期：经期及孕期由于激素的变化会使得腰部的肌肉紧张收缩，会带来腰部的疼痛感。
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