感冒 吃什么
一、什么是感冒？
感冒是一种常见的急性风热感染，其主要特征为发热、头痛、全身酸痛、上呼吸道症状，容易传染，大部分是流感病毒引起的。
二、吃什么可以治疗感冒
1、及早服用药物是治疗感冒的重要步骤，适当的药物有助于控制症状，特别是能有效抑制病毒。
2、多喝水，每天建议保足2L的水分，多喝水均衡体内的水分比例，以促进体内的代谢过程，帮助清除体内的毒素，保持体内的正常水分分布状态等，有助于改善感冒症状及早期恢复。
3、多吃水果，提供大量的维生素C，其中香蕉、橙汁、柠檬、苹果、火龙果、椰子等水果对于治疗感冒都有一定的功效。
4、多吃绿叶蔬菜，能够补充大量的维生素和微量元素，促进体内免疫力的恢复，而且还具有一定的抗氧化和抗炎作用。
5、吃能补充营养的流食或汤类清淡食物，促进病人的消化吸收，增加体能消费。
6、饮多热茶，可以帮助病人清热解毒，改善胃寒或者咳嗽的症状，也可以预防感冒的发生。
7、保持乐观的情绪，不要过分紧张和焦虑，有助于促进抵抗力的提高及感冒的康复。
总之，正确的饮食是治疗感冒的重要环节，合理搭配等你平时不好坚持的健康饮食，可以减轻疾病的发作和加快感冒的康复。
感冒吃什么饭菜比较开胃
一、开胃菜
1.清汤：清汤是感冒吃得最好的开胃菜，汤的做法有很多种，最常见的有鸡汤、鱼汤、海带汤等，能提神养胃、补充液体，效果都很好。
2.香菇汤：选择新鲜的香菇，做出来的汤口味甘甜芳香，有补脾胃、养颜润肺的功效，对于排骨汤、瘦肉汤这类较油腻的汤也可以搭配一起做，营养更丰盛，滋补效果也更加。
3.莲子羹：这是一种非常营养的开胃菜，煮制简单，口感圆滑鲜美，有滋润养颜、调理胃口的功效，对养胃阴体的人来说，特别适合作为感冒的早餐或加餐食用。
4.西兰花炒牛肉：炒西兰花牛肉口感清爽，营养丰富，可以促进消化，让人有精神，同时也可以补血和滋养脾胃，还可以防止贫血。
二、健脾益胃菜
1.胡萝卜羹：胡萝卜羹的做法极其简单，可以滋补脾胃，对感冒的人特别有帮助，适量食用可以有效增强营养，而且对进行温重治疗时的补充能源很有利。
2.姜汁苹果：把苹果洗净，切成小块，加入姜汁拌匀，再加鸡精、醋各少许盐，搅拌均匀即可。这种美味的开胃菜有开胃、祛湿补气、利尿清热的功效，对感冒发烧的患者很有帮助。
3.荠菜鸡蛋：荠菜能清热解毒，鸡蛋具有补肝肾健脾益胃的功效，两种材料搭配在一起，口感酸甜可口，吃了能健脾开胃，治感冒有一定的功效。
4.桂圆带皮炖排骨：桂圆可养血调节消化系统，而带皮排骨炖煮能促进人体新陈代谢，提神健脾，这一道菜对于感冒期间的食补食疗很有效。
5.当归莲子炖排骨：当归含有人体所需的多种微量元素，可健胃补肾，强身健体；而莲子有补血补脾、滋养健脾养血的功效，这道菜当中含有的滋阴补肾、滋补强身的养生营养特别的丰富，对于感冒期间的食补食疗大有裨益。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《感冒 吃什么 感冒吃什么饭菜比较开胃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
