引起失眠的原因
一、病理性原因
1、医学性的失眠是由现存病症所引起的，失眠往往是该病症的副作用。例如慢性病，如心脏病、高血压、糖尿病、肝病、呼吸道感染等病变，综合征，如抑郁症、焦虑症、神经官能症、睡眠障碍多发症等，常见过敏体质、以及其他精神性疾病，如强迫症、躁狂症、形容性发育障碍、抑制性发育障碍等，都能够引起失眠。
2、药物引起的失眠是指药物过量或使用不当引起的失眠，如某些抗精神病药物、治疗高血压的药物、止痛药、抗病毒药物和抗过敏药等，在慢性服药失去有效性后、或者使用超量，都会引起失眠现象。
二、生理性原因
1、年龄性失眠：尤其是老年人，由于免疫力减弱，免疫系统失常，处于退衰期，可以导致中枢神经系统功能失调，引发失眠。
2、激素失调：由于激素失调引起的失眠，可能是由各种器官或组织的疾病而引起的激素分泌障碍，例如垂体出现的垂体功能减退，使心理状态异常，尤其是哮喘、婴儿期疾病、肝炎、内分泌功能受损等，尤其是病人长期缺乏糖类物质，也容易形成失眠。
三、心理性原因
1、情绪引起的失眠：心理活动过度、情绪不稳定，精力过分耗竭，容易拘束、焦虑和悲观等心理状态，当心理紧张程度提高时，就会引起脂肪及其他激素的分泌障碍，致使呼吸、体徐及脑部活动减缓，从而发生睡眠障碍、觉得失眠。
2、遗传性原因：失眠也可以是遗传性的，如果父母有失眠症状，那么孩子或青少年也有很高的可能性会出现失眠症状。
四、环境因素原因
1、湿度、温度、噪音等过于恶劣的环境，会迅速消耗人体的精力，从而使人易于情绪不安、容易失眠。
2、日光、红外线的不足，会导致人体时钟失调，使人体难以建立正常的睡眠习惯，从而影响正常的睡眠。
3、缺乏新鲜空气和自然光照，也会使人扰乱正常的生物钟，无法适应夜间的睡眠，而出现失眠的症状。
4、营养不良，缺乏维生素，会影响神经系统的正常运行，即使运动量相对较低，但仍能引起疲劳，这种疲劳又会导致失眠。
五、其他原因
1、抽烟、酗酒导致的疲劳和神经功能紊乱，也会导致失眠。它们会干扰神经系统的运转，破坏了人体内分泌系统的功能。
2、运动和休息不良也会引起失眠，好的运动有助于放松身心，减少疲劳，而缺乏运动的定期活动，会导致神经系统的功能受损，从而导致失眠。
颈椎病引起失眠的原因
一、引起失眠的原因
1、遗传因素。有些人因先天性的容易紧张、敏感的神经系统，有时会因为小事就感觉把精力放在一些无关紧要的事情上而失去睡眠。
2、环境因素。失眠的症状受到环境条件的影响，诸如安静环境或喧闹环境，昼夜温度变化等。
3、心理因素。有些人过分地担心健康、工作、社会关系、财富以及其它各种问题，他们会感到压力，睡眠因此遭受影响。
4、生理因素。每个人都有不同的睡眠节律，而且随着年龄的增长，大多数人的睡眠质量也会有所变化，从而导致失眠的现象。
5、药物因素。服用某些药物，例如血压降低剂、抗心律失常剂等也会导致出现失眠症状。
二、失眠如何治疗
1、改善睡眠质量。通过调整作息时间，避免刺激性的咖啡、可乐等饮料，改善睡眠环境，保持安静环境，尽可能减少照明，安排适当的活动，以改善睡眠质量。
2、改变情绪。如果有抑郁或焦虑情绪，可通过运动、手工活动、听音乐、参加活动等方式来改善，建立良好的心理调节能力，把握好正确的心理状态。
3、忌口禁食。避免在睡前两小时之内大量摄入热量，以及高蛋白质、高热量和油腻食物，养成饭后散步、起居有节，早睡早起的习惯。
4、适当服药。在医生的指导下进行合理服用，注意补充营养，改善睡眠状态，改善神经系统的运行。
5、复杂治疗疗法。按摩、针灸等，可以缓解身体的压力，调整紊乱的内脏功能，舒缓神经紧张，使神经系统得以正常运行，有助于恢复正常的睡眠状态。
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