春节期间家长们都会把家里大扫除的,清洗孩子的玩具也是其中之一的任务,孩子喜欢的玩具很多,节前应该与孩子一起清洗玩具的。那么下面是详细的介绍。
1鸡蛋加牛奶大材小用 儿童节前专家支妙招
市场上颇受欢迎的“玩具食品”孩子能吃吗?孩子为什么不能多喝珍珠奶茶、多吃罐头食品?盲目给孩子补充多种营养素会有哪些危害?本周六是儿童节,日前,上海预防医学院营养学教授姜培珍特别为孩子的饮食指点迷津。在姜培珍看来,目前家长的误区重重:盲目给孩子补充多种营养素,给孩子吃大量低脂肪食品,这些做法都是不提倡的,更不鼓励家长将洋快餐作为孩子的奖励品。孩子早饭仅仅吃鸡蛋加牛奶,不仅吸收不好,而且优质蛋白质用于供应热量大材小用了。
目前家长给孩子吃食物有哪些误区?应该怎么做?
误区一:盲目给孩子补充多种营养素
不少家长怕孩子营养不够,又是补钙又是补铁,这样给孩子补充多种营养素,既不能解决营养素缺乏的问题,又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出,一定要到医院进行检查后,看孩子体内缺什么营养素,再适量补充所需的营养素。
误区二:给孩子吃大量低脂肪食品
高脂、高能量食物的消费给健康带来的危害已家喻户晓。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品,成年后得心脏病的危险会减少,于是一些家长让孩子长期大量吃低脂肪食品,殊不知,长期给孩子提供这样的膳食结构,会造成孩子营养不良。因此,合理膳食很重要,热量与营养素分配应均衡,即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。
误区三:零食不断影响正餐大多数孩子抵御不了零食的诱惑,如膨化食品、冷饮、糖果等往往是孩子们的最爱,其中合成色素出现的频率也最高。吃过量零食会影响食欲,妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用健康零食,营养素含量丰富、同时是低脂肪、低盐和低糖的食品和饮料,如全麦饼干、营养麦片、新鲜蔬菜和水果、奶酪、花生酱、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片(条)、甜果脯、虾条、油炸圈饼、碳酸饮料等高脂肪、高盐和高糖的食品尽量少吃。
误区四:以饮料代替喝水有些家长在家中备足了各种各样的饮料,孩子往往以饮料代替喝水。过多饮用饮料,会造成过多能量摄入,从而导致肥胖或营养不良等问题。例如像可乐型的饮料,它除了含有能量外,几乎没有什么营养。对于孩子来说,最好的饮料是水,这是因为水是营养素之一。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升,补充水分可以多选用白开水、矿泉水和其他瓶装水,应以白开水为主。 宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
误区五:早餐仅吃鸡蛋加牛奶
一些儿童不吃早餐或者常以碳水化合物为主的食物,如煎饼、馒头、油条等作为早餐,缺乏优质蛋白质食物以及含维生素和矿物质的食谱。另一方面,有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋,形成了不合理的早餐结构。营养质量好的早餐,应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物,就缺少热量的供应,光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质,孩子不仅吸收不好,而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。
误区六:不要将洋快餐作为孩子的奖励品
一些家长在孩子取得成绩时,往往会想到带孩子去吃顿洋快餐。殊不知,这种奖励使孩子的胃口越来越大,嘴巴也越吃越馋。经常吃洋快餐不利于孩子身体发育成长,快餐属于高能量、高脂肪的食品,常吃易引起孩子肥胖,肠胃功能不好或者体态肥胖的儿童更不宜吃洋快餐。
市场上销售很多“玩具食品”,孩子能吃吗?
“玩具食品”大多是糖果类食品,为了满足孩子在吃零食的同时,也能有玩具可以玩。但是,商场销售的“玩具食品”有没有经过合格的检验不得而知,或许存在健康和安全问题,因此糖果类“玩具食品”不建议孩子选用。
孩子为什么不能多喝珍珠奶茶,多吃罐头食品?
为了孩子的健康,最好能远离珍珠奶茶和罐头食品,当然,偶尔选用正规商店销售的此类食品解解馋也是可以的。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的一份调查结果发现,市场上销售的奶茶中都不同程度地含有反式脂肪酸。其中,街头现调现售的奶茶中反式脂肪酸含量最高,每100g达到了4.65g,以一杯200-250ml、30g奶粉计,摄入的反式脂肪酸达1.4g。而世界卫生组织建议每人每天的摄入量不要超过2g。
不论是水果类罐头还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。罐头类食品因高温致使其中的蛋白质变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水。一些水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高。
相关阅读:
慎!孩子千万不能吃这几种早餐!
导读:6大早餐宝宝不宜多吃。
9种食物为孩子打造营养早餐
导读:按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差,食用了其中三类则为早餐质量较好,如果能食用够这四类则为早餐营养充足,作为女孩子的早餐,则更加要注意养颜的功效啦。
>>更多精彩新闻
2节前应该与孩子一起清洗玩具
任务:洗玩具
建议年龄:3岁以上的孩子(会使用小刷子就可以了)
建议时间:太阳很好的中午
建议地点:院子或者浴室
基本原则:洗得干净,寓教于乐
材料:手洗洗衣粉、大小脸盆、小水桶、小刷子、小板凳、滤水盆、抹布等
清洗步骤:
与孩子共同整理玩具
首先,把那些需要清洗的玩具整理出来。爸爸妈妈可以和孩子一起把玩具清理一次,也可以趁此把那些孩子不要的或者已经损坏的玩具整理出来,放在一边另做处理。
然后,把那些需要清洗的玩具放在大口袋里,其余的玩具则放入适当的位置,如柜子或者抽屉里。
把待洗的玩具分类
并不是所有的玩具都是可以洗的,不同的玩具有不同的清洗方法:
·那些一浸水就会损坏的玩具如纸质的玩具就应该“开除”出清洗队列。
·那些有电路线板或者用电池操作的玩具,除非这些东西可以拆下来或者分开,否则就只能用湿布擦洗。
·塑胶玩具可以清洗。
·绒毛玩具可以放在洗衣机里洗,但如果孩子愿意,或者你怕洗坏了,那么可以让孩子手洗。
给孩子换上轻便的衣着
孩子洗玩具的时候,很可能弄湿衣服。为了避免孩子着凉,你可以先给孩子戴上防水面料做成的围裙和袖套。如果你有个长头发的漂亮女儿,那么最好把她的头发梳成辫子,手上如果戴了什么小首饰,也应该拿下来,以免被水冲走或者遗失。
向孩子说明并示范清洗方法
按照玩具的不同材质,分类清洗
·教孩子处理绒毛玩具等需要浸泡的玩具:在小水桶中加一点洗衣粉,进行搅拌直至起泡后,把玩具放进去(这时,妈妈最好在旁边监督,并控制水和洗衣粉的量。否则孩子没有经验,不是洗衣粉放得多了,就是水放得多了),充分浸泡后用手抓一抓,让污垢释放出来。除了那些会褪色的玩具外,其余的可以浸泡15分钟左右,这段时间内,就可以让孩子清洗其他玩具。
·教孩子怎样处理塑胶类玩具。因为它们比较容易积灰,所以可以让孩子把它们集中放在大脸盆内,先用水冲一冲,然后挑出那些仍然有污垢的玩具,用小脸盆泡些肥皂水,用刷子沾一点肥皂水后,刷洗有污垢的部位,刷干净后用水冲干净就可以了。
·再让孩子处理那些浸泡在水里的玩具。让孩子用双手轻轻揉搓玩具,再倒掉脏水。如果是那些会吸水的玩具如绒毛玩具,可以先用手挤掉脏水,然后用慢水冲洗,同时用双手反复搓洗玩具,直到水流变清就可以了。
晾晒
清洗干净的玩具可以按照材质放在室外晾晒或者放在室内阴干。大多数玩具只能短时间地曝晒,否则塑胶玩具容易变形,木质地玩具容易龟裂,而绒毛玩具则容易褪色。
也许,这些基本的清洗知识,爸爸妈妈都知道,但这次清洗活动的主角是孩子,所以爸爸妈妈在开始的时候应该当一个指导员,而在孩子清洗的时候则应该当一个观察员,甚至可以和孩子一起把玩具逐个洗干净,和孩子玩个痛快。
贴心小贴士
·清洗玩具时用的洗衣粉,尽量使用适合手洗的洗衣粉,保护孩子的皮肤。
·洗衣粉很可能被孩子误食,所以在清洗玩具时,请一定要密切地注意孩子的行为,并清楚的告诉孩子,洗衣粉不能放到嘴里。
·有些玩具有锐利的边、角、尖,在清洗时,可能会伤到孩子,所以一定要提醒孩子注意安全,必要时,请您帮一下忙。
·清洗完毕,请尽快把脏水倒掉,以免孩子玩兴大发。
因此,家长们可以用上面的方法来帮助清洗的,这样就可以和宝宝一起清洗,让宝宝爱上劳动。
3《孩子,我留什么给你》六一节前为家长支招
这本《孩子,我留什么给你》共29篇文章以图画书及亲子之间温暖、可爱又充满童趣的故事为主轴,带出许多新颖又富创意的教养新观念,知性又感性。在这本书里,谢淑美提出了最该留给孩子的是──时间、认识自我的能力、自我成长的能力、家族的故事(传承的能力)、正义与勇气、爱人爱物的能力、关心世界的能力……这七大能力。孩子具备了这七大能力,即使父母不在身边时时呵护他了,他自己也可以从容、自在、勇敢的面对人生。
谢淑美,是个既铁血又温柔的妈咪,有两个贴心、可爱的女儿--豆芽和蝴蝶;是个既叛逆又孝顺的女儿,有一对支持她做所有事的慈祥父母。现任台湾奥林文化和大颖文化总编辑,坚信温馨、感动和真诚的出版人,亲子教养畅销书作家的她,同时也是各大亲子网站、杂志专栏作者,"父母学习成长教室"和"孕妈妈学习成长教室"讲师。她善于以图画书及亲子之间温暖、可爱又充满童趣的故事为主轴,带出许多新颖又富于创意的教养新观念,知性又感性。通过长年不断地演讲及写作,很多老师及妈妈信任她在全世界范围内精选优质童书、图画书的能力,成为她的忠实读者,以她的教养观念为教育孩子的依据。谢淑美曾经著有《孩子,我留什么给你》、《寻找快乐的红苹果》、《点滴袋上的画》、《这些书可以让你的孩子变第一名》、《豆芽不上安亲班》、《蝴蝶走走看看》等风靡一时的畅销图书。
谢淑美的文章一向带给人很大的感动及醒思,透过长年不断的演讲及文章书写,很多老师及妈妈以她的教养观念为教孩子的依据,已经培养出一群为数可观的死忠读者。这29篇文章是谢淑美多年里一点点写就发在电子报上的,每一篇都被读者们转载转发无数次,至今转载不衰--因为亲子间的感动是恒久而美好的。常常她写的简简单单的一句话,就能深深触动读者的心--谢淑美的文字,就是有这么大的魔力,成为她的"魔法教养书"。
4香港节前再闹奶粉荒药房趁势加价
春节前,香港“奶粉荒”再次发酵,有药房坐地起价,加价二至六成,依然不缺客人,只是香港本地妈妈着急了,担心宝宝断奶,有人囤货至40罐。昨日,香港食物及卫生局局长高永文在电台节目中表示,关注近日奶粉供应紧张,局方已与主要奶粉供货商及零售商开会,获供货商承诺确保奶粉供应充足,大型连锁零售商会亦承诺每人限买4罐奶粉。
顾客在香港超市选购奶粉
进口大增依旧供不应求
近日,香港本地妈妈再度陷入“奶粉荒”,有现货奶粉的药房乘势加价,一个奶粉加价二至六成也不愁没人买,导致一罐只够吃一周的幼儿奶粉售近300元(港元,下同)。有香港妈妈称,屯门一间药房的大仔奶粉美赞臣A+3,若只买一两罐,每罐开价到380元,被炒贵了六成,而妈妈会公价只需237元。
昨日,本报记者在位于佐敦附近的几间药房和连锁店走访,发现美赞臣A+1及美素佳儿1号只有一家药房表示有现货,当然零售价比奶粉商的公价要高,分别索价362元及320元,而公价分别为294元及283元。
昨日傍晚,香港消委会宣称,调查发现大型连锁店及超市的奶粉价格,平均较药房贵10至60元。
根据统计处数字显示,香港去年首11个月进口奶粉量高达3790万公斤(已扣除转口量),较同期上升33.8%。然而,随着农历年将近,奶粉荒却越来越严重。
深圳港货店货品全齐
来自深圳的王先生最近喜得两女,为了给女儿买放心“粮食”,他每次来香港都是买个够。“从1月开始,我在上水站就很难买到奶粉了,每次要沿着东铁线去到更远的粉岭、沙田等地。”王先生感叹,奶粉已经成了稀有产品。
只是,王先生发现,在香港难买的奶粉,在小区附近的港货店并不缺货。“就是价格比较贵,相比香港公价,一罐奶粉加30-50元人民币不等。”
家住在蛇口附近的钟小姐告诉记者,“自己连续2天去香港屯门买美素佳儿1段奶粉,店员说这一周1~3段的美素奶粉都没有货。&rdq()uo;奇怪的是,昨日钟小姐在蛇口附近的港货店看见,各种热卖奶粉的型号都很齐全,而且店员承诺,想买多少就有多少。至于价格,比香港价格贵了50元人民币左右。钟小姐怀疑,水客把奶粉买下后,运到深圳加价销售。
相关回应
食卫局不排除推严厉措施
“奶粉荒只是个别地区出现。”昨日上午,香港食物及卫生局局长高永文表示,“其实政府不希望以管制方式或行政手段控制奶粉供应。可是,如果零售药房囤积奶粉加价,或只卖给内地人,当局不排除推出严厉措施。”
他表示,日前曾召来奶粉供货商及零售商开会,供货商表示供应足够,零售商则表示会按过去共识,每位顾客限购四罐。
消委会自由港难做到限购
香港消委会主席黄玉山称,该会了解为何奶粉进口量没有减,但市面又买不到,不排除有不寻常大规模购买。
他强调,购买奶粉事关重大,当局须采取措施确保港人能买到奶粉。当被问到会否效法外国,限制购买奶粉出口,他认为香港是自由港,如限制出口或限制购买数量,都很难做到。
5孩子不会保管玩具怎么办
孩子损坏玩具有各种原因。比如不能正确使用玩具,乱丢乱扔,好奇心强,对玩具随意拆卸等。
怎样使孩子保管好自己玩具呢?
1、给孩子创造一个固定的收拾和收藏的设备,如放各种玩具抽屉、盒子、橱柜和书架等。
2、给孩子指定使用各种玩具的范围,如看图书需端正地坐着看,玩积木需在桌上或地板的垫子上玩,骑三轮车要在室外。开始玩时,大人应当帮助孩子共同布置,结束之()后共同收拾。以后可以督促孩子玩完后把玩具都收拾好。
3、指导孩子学会正确使用玩具。用于敲打的玩具才允许敲打,用于拼拆的玩具才允许拼拆,用于抛扔的玩具才允许抛扔,不能超越范围使用或乱抛乱扔。如果发现孩子有乱扔玩具的现象应当立即劝阻。
4、在孩子玩玩具的过程中,既不能包办代替也不能袖手不管,应当根据孩子的能力给予示范和帮助,使他们获得成功的体验。要掌握玩的时间,当孩子的注意力转移、无心玩的时候应及时提醒更换玩的内容,并把不想玩的玩具收起来,避免孩子乱扔玩具损坏玩具。
如果觉得《《孩子 我留什么给你》六一节前为家长支招》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!