湿热体质的症状
百姓大众常说的湿热体质，是指人体体质偏向于“湿热”，即人体的阳气弱，阴气强，从而导致机体产生各种“湿热”症状，如体重过重、口苦、口臭、痤疮、脸上长斑等多种症状。这些症状在不同人群中都呈现出不同的表现，我们来具体看看湿热体质的症状有哪些。
身体发胖
很多湿热体质人群容易体重过重，常常出现腹部肥胖的现象。这是因为湿邪积累在体内而导致的。湿热体质的人群，往往喜欢吃辛辣、脂肪、重口味的食物，加上生活工作中的缺乏运动和长时间的久坐，容易导致脂肪囤积，引发肥胖。
口干口苦
湿热体质人群的嘴巴里经常会感觉到口干口苦的症状，甚至会口臭难忍。这种现象是由于体内湿热郁积，使得人体内液不足，导致唾液分泌不足，口干口苦的症状就会出现。
面部肌肤问题
湿热体质的人群，在身体外部表现的也十分明显。脸部出现暗疮、痘痘、痤疮等不良肌肤问题十分常见。这是由体内湿邪积累导致的，湿邪容易在毛囊里滞留，形成痘痘，长期不去就会形成痘疤和色素斑，成为面部皮肤的重要问题。
总结
湿热体质的人群，容易身体发胖、口干口苦、面部肌肤问题等各种症状，这种体质的人群需要重视日常饮食所摄入的热量和脂肪摄入，增加运动量，同时控制对辛辣、油腻、糖分等不利于身体健康的食物的摄入量。此外，湿热体质的症状也可以通过适当的中药调理和自行调理，让湿热的基础体质转变成湿气不重、阳气足的身体体质。这是日常生活中，需要倍加注意的问题。
湿热体质的症状有哪些表现
随着生活水平的提高，越来越多的人开始开始重视自己的体质问题。其中湿热体质是一种常见的体质类型，它是由于人体长期饮食不当，及生活习惯不规律、情绪不稳定等因素，导致人体体液代谢失衡，湿气聚积而形成的一种体质类型。那么，究竟湿热体质的症状有哪些表现呢？
一、口干口渴
湿热体质的人最明显的症状就是口干、口渴。由于人体过多的湿气聚积，导致消化不良、胃肠不适，使得人体缺乏足够的水份，因此会出现口干口渴的感觉。同时，也是因为湿气聚积，使得人体的排汗功能受损，进一步加重了口干口渴的症状。
二、皮肤发黄
湿热体质的人除了口干口渴的症状外，皮肤也有所变化。发黄是湿热体质的典型表现，有些人会出现皮肤油腻、多痘、暗疮、瘙痒等症状，这都是由于湿气聚积而导致的体内毒素难以有效排出的表现。
三、大汗淋漓
湿热体质的人由于湿气聚积的影响，会影响人体的代谢功能，从而影响排汗功能。湿热体质的人往往出汗量较大，一下子就可以将衣服浸湿。由于湿气聚积，导致人体气血运行不畅，加上大量出汗，容易引发身体疲劳、心慌、头晕等症状。
四、口臭
由于湿热体质的人体内湿气较重，容易产生口腔异味。同时，湿气还容易滋生细菌和病毒，导致口臭、口腔溃疡等问题。因此，湿热体质的人平时要注意口腔卫生。
五、小便黄浊
湿热体质的人的新陈代谢功能有所减退，体内有较多的湿气囤积，会导致小便黄浊。同时，由于湿气聚积，容易诱发尿路感染等疾病，给身体健康带来一定的威胁。
六、身体肥胖
湿热体质的人很容易因为湿气聚积，导致人体代谢异常，从而形成单纯性肥胖。尤其是肚子部位，往往比较明显。而且肥胖的界限比较模糊，容易引起其他生活习惯方面的问题。
最后，提醒大家，虽然湿热体质症状较明显，但这并不是身体的“毛病”，只需要改善饮食习惯，根据自身情况进行体质调养就可以有效地改善湿热体质的症状。
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