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为什么你的皮肤会越来越黑？平时要多注意这三点
01
导致皮肤黑的两大因素
A.先天因素：遗传。肤色与遗传密切相关，不同种族的人群，皮肤颜色差异非常明显。简单的讲，有些人天生黑色素细胞数量就比较多，因此无论如何美白，效果都微乎其微。
B.后天因素：黑色素。当皮肤受到紫外线照射时，黑色素细胞会被激活，产生大量黑色素保护肌肤内部，其次，体内激素水平也会导致黑色素细胞功能出现增加。
02
皮肤黑的三大原因
A.不防晒。黑色素大量生成的最大原因就是紫外线，即使是阴天，紫外线也依然存在。注意防晒的问题几乎每一期都会提醒到，宝贝们要重视哦！人类皮肤对紫外线的反应非常敏感，在急性反应方面会造成皮肤发红、晒黑，在慢性反应方面则会导致皮肤老化。所以日常生活中一定要做好防晒工作。
B.不补水。保湿和美白一直是紧紧相连的，当肌肤缺少水分时会减慢新陈代谢的速度，导致肌肤暗沉。所以每天要摄入充足的水分，身体和皮肤都补充水分，能加快肌肤新陈代谢，让皮肤保持水润状态。
C.作息不规律。不规律的生活作息，不仅不利于身体健康，还会让皮肤变黑，夜间的睡眠时间里肌肤是处于最佳的修复状态的，如果睡眠不足会影响皮肤的锁水功能，无法保证养分的供应，就会导致黑色素堆积。所以无论如何，身体是革命的本钱，只有充足的睡眠才有利于皮肤的修复和再生，让皮肤状态和精神状态变得更好。
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肌肤手册：正确看待暗沉发黄问题
一、皮肤暗黄自测表（符合下述条件3点或以上，那就是暗黄）
①明显看出皮肤干燥、脱皮
②皮肤松弛，没有弹性
③常年黑圆圈
④气色差
⑤容易水肿
⑥皮肤没有透亮感
⑦体质偏寒
⑧脸比脖子黑
二、皮肤暗黄的原因对应解决贴士
1. 肌肤过度氧化
人变老其实就是一种氧化过程，而紫外线、空气污染、抽烟，一起身体正常代谢过程，都会产生过多的自由基（使皮肤老化的物质）让肌肤氧化及老化，皮肤表面变得粗糙暗黄。
解决贴士：选用含抗氧化的保养品、食物，多吃维他命C
2. 黑色素沉积
在长期紫外线的照射下，没有做防晒措施会使皮肤产生的黑色素过多，老不及代谢，就会使皮肤变黑，甚至形成不均匀的黑斑，例如雀斑、晒斑。
解决贴士：撑遮阳伞、遮阳护具，正确使用防晒品（清洁到位）。
3. 气血不足、血液循环不良
肌肤微血管中的含养血红素带氧量过低，皮肤看起来就会显得暗沉，血液循环好、带氧率高、脸色看起来就会比较红润。
解决贴士：内服归青散，活血行气，补充气血，促进血液循环，增加带氧率。
4. 生活作息不规律
生活作息不规律，经常熬夜，会导致肝胆无法正常休息就会出现脸色蜡黄。
解决贴士：一定要规律作息，减少或避免熬夜每天睡眠6-8小时。
熬夜对肌肤的危害你知道几个，记好这几点，肌肤自然好！
1、水油失衡
长期熬夜会导致内分泌失调，肌肤的水油失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不好。
2、肤色暗沉
经常熬夜到半夜的，肌肤的表皮血液循环会减慢,使得肌肤变得蜡黄暗沉,缺少光彩。
3、毛孔粗大
熬夜不但会使油脂分泌增加，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔会变得越来越粗大。
4、长痘痘
熬夜会使肾上腺素的分泌增加，让皮脂增加，而阻塞毛孔,从而引起黑头粉刺和痘痘滋长。
如何解决:
1、熬夜、睡眠不足极易影响内分泌水平，引发痤疮等，应该保证充足的睡眠。由于生活习惯等因素，白天睡眠质量会低于夜间睡眠质量，所以建议在夜间睡眠，并且尽量睡足八小时。
2、熬夜后对皮肤适当清洁、做好补水保湿。恢复皮肤的自我修复的功能，像资宝莱，可以修复受损的肌肤，给肌肤提供营养，还可以为肌肤提供充足的水分。
3、最后，如果痘痘比较严重,光靠生活调节是不够的够的，因为长痘痘的根本原因还是在于皮肤角化常、皮脂腺分泌过度、痤疮等，所以需要注意针对个人情况选用适当的面部护理产品。
#我要上微头条##熬夜##护肤#
面色发黑？小心你的肾
面色发黑不同于肌肤暗沉，这种黑是很明显病态的黑。从整个人的精神状态就能看出来，此时肌肤自身正常的新陈代谢已经受到阻碍，它正在渐渐地丧失活力。如果说面色暗沉是身体处于亚健康状态的反映，那么面色发黑便是身体出现了疾病的信号。
中医认为，面色发黑与肾有着紧密的联系。肾气充足、肾功能好的人她的面色一定是较为明润的，反之，肾气不足的人面色往往发黑，变色晦暗、缺少光泽。
中医里的“肾”是人体的一个能量库，不仅仅是局限于泌尿和生殖系统，肾脏的虚实影响着人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等生理活动，这当然也包括皮肤的颜色枯荣，“肾虚”正是导致很多女性过早衰老、容颜不在的重要原因。导致肾气损耗的原因有很多，比如巨大的工作压力导致的紧张情绪、大量食用温燥食物、过多的人流和引产、不加节制的房事等。女性朋友平时应多了解一些科学的养肾之法，为自己的容颜负好责。#中医##妇科##肾虚#
想要改善肌肤暗沉！很简单！用它护肤就够了
黑眼圈、肌肤粗糙、肤色暗沉、痘痘、细纹，每个你熬的夜，都长在脸上。如何减少熬夜对身体和皮肤带来的损伤？戳↓↓#黑眼圈长期消不掉有哪些可能# （生命时报）
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