亲子瑜伽的好处

亲子瑜伽就是妈妈与宝宝一起做的瑜伽，它对宝宝有什么好处呢？

1亲子瑜伽的好处

亲子瑜伽就是妈妈与宝宝一起做的瑜伽，它对宝宝有什么好处呢？

瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病。还能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手。

()家长与孩子一起做瑜伽，不仅可以彼此之间进行学习，同时也可促进亲子感情。

2父母多与宝宝语言交流有利孩子语言发育

为什么孩子身处于不同的语言环境，学习哪一种语言就快呢？这是因为他们一出生就处于这种语言环境中。

与宝宝聊聊天

不管宝宝是否听得懂，可以尽早多和宝宝聊天，在宝宝睡醒的时候，用缓慢、柔和的语调对他说话。如“乖宝宝，爸爸妈妈好喜欢你呀！”等等。这个时候父母还要温柔地看着孩子的眼睛，轻轻地呼唤着孩子的名字。聊天活动可以每天进行几次，宝宝大些后可以时间稍长、内容更深刻。

用笑声和音乐去感染宝宝

在与宝宝的语言交流中，父母应该多用笑声和音乐去感染宝宝，使得谈话更加轻松和有趣。在这样一种轻松舒缓的环境中，宝宝能够更有效的表达自己。

耐心当好宝宝的听众

无论宝宝讲什么，父母都要表现出认真聆听的样子，让他感觉到爸爸妈妈很喜欢听他说话，以此激发他的表达欲望。从宝宝的讲述中，父母可以了解他的真实想法，发现事情的真正原因，便于教育。

和宝宝分享自己的想法

宝宝是很乐于说出自己的想法的，有时候对于宝宝的问题父母要有意识的和宝宝讨论，比如妈妈批评了宝宝又觉得过火了，就可以问宝宝“妈妈刚才对宝宝是不是过火了？”宝宝会做出反应，据此妈妈下次就该知道怎样做了。

3锻炼孩子的攀爬能力

宝宝在一岁半的时候已经具备了两手高举向前跑的能力，而且还可以很好的进行攀爬。

到22～24个月的时候，宝宝开始自由跑动，并且开始尝试跑中跳步了。训练宝宝攀爬跳跑的能力主要可以通过踮脚尖走路和过独木桥的方式进行训练，分别坚强肌肉能力和平衡能力。

踮脚尖走路

让宝宝在走路的基(整理)础上挑战自己，用脚尖走路进一步提高腿部肌肉能力，也可以让宝宝进行中等速度地蹲下-起立活动来达到这种效果。

过独木桥

可以在较低的而且只能容纳一脚的条形小道上，牵着宝宝的一只手，让宝宝慢慢地走独木桥，这样能很有效地提升宝宝的平衡能力，对于以后的跑动中跳跃也有帮助。

每个孩子的发育情况不一样，只要正常爸爸妈妈都不必太过担心。

如果觉得《亲子瑜伽的好处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！