大家知道，女性卵子质量决定着宝宝的健康，要想拥有一个健康聪明的宝宝就要提高卵子质量。那么，如何提高女性卵子质量？请看下面详细介绍：
1如何提高女性卵子质量
大家知道，女性卵子质量决定着宝宝的健康，要想拥有一个健康聪明的宝宝就要提高卵子质量。那么，如何提高女性卵子质量？请看下面详细介绍：
1.少吃止痛药
止痛药会抑制大脑神经，长期服用止痛药会干扰神经中枢，降低其对卵巢发出指令的速度，导致卵子活性减弱。
2.经期补铁
女性月经期，随着经血的排出，身体中大量的铁元素也会随之大量流失，而铁能为卵子提供充足的养分。因此，女性月经期应多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，才能让卵子更健康。
3.远离辐射
电脑辐射会对卵子质量造成影响，但对于现代女性来说，想要完全远离电脑辐射几乎是不可能的。因此，建议女性朋友不要长时间坐在电脑前不动，每工作小时就起来走动一下。
4.安全避孕
每一次人流手术都会使卵子质量下降6%左右，同时，人流手术会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。因此，女性一定要做好避孕工作。女性朋友最好使用避孕套而不是避孕药来避孕，因为避孕药中含有某些物质，会打乱女性体内的荷尔蒙水平，影响卵子的质量。
以上就是如何提高女性卵子质量的相关介绍，希望对大家有帮助。
2备孕前 这9种疾患应先治愈
怀着一份甜蜜的心情你做了新娘，之后更有一份美好的期盼在你的心头荡漾——做个幸福的新妈妈喔。那么，你的身体为此做好准备了吗？要知道，孕前需治愈身体的疾患才可孕健康宝宝哟。
孕育一个健康的宝宝是每个妈妈的美好心愿，女性孕前的身体状态也是宝宝将来身体健康的基础哦。因为准妈妈要在孕期里供给胎宝宝发育生长的所有必需营养物质，如果准妈妈身患疾病未治愈，那么这些不适不但会直接影响孕后母体健康，甚至会危及胎儿。
那么，一起来看看吧！我们在准备孕健康宝宝以前，一定要排除身体中的9种隐患。(以下9种隐患按排除疾病必要性顺序排列)
阴道炎
患有阴道炎的女性最好在怀孕前将阴道炎治好。因为阴道炎在怀孕后有可能造成羊膜感染、早期破水、引起早产。
专家提示
为了孕育健康的宝宝，不但怀孕前的阴道炎要治，怀孕后的阴道炎也要积极治疗。
淋病
目前国内最常见的性病当属淋病，一定要治愈后再怀孕。淋病是泌尿生殖道炎症，慢性感染时淋菌隐匿于尿道旁腺或前庭大腺，急性发作时形成脓肿，也可隐藏于宫颈腺体处，平时无急性发作时可无明显症状。如果妊娠期急性发作，可造成胎膜早破、早产、流产或产后感染。经阴道分娩时，新生儿可感染淋菌性结膜炎，多在出生后2～3日出现症状，如果不积极治疗，婴儿的角膜便会穿孔失明。
专家提示
1、有淋病的女性应该进行积极地治疗，否则感染上行输卵管阻塞可导致不孕。
2、治疗时，一定要进行彻底的夫妻共同治疗。
3、决定怀孕前应再次复查淋菌，判定确实已经治愈后再怀孕。
阑尾炎
到了怀孕中晚期，子宫向上长，阑尾也被推着向上走， 进入大腹腔。一旦阑尾化脓穿孔，引发弥漫性腹膜炎，刺激腹膜可引起流产或早产。
专家提示
1、计划怀孕的女性在阑尾炎急性发作时，最好选择手术治疗，不宜采取保守方法进行治疗。
2、一年反复发作几次的阑尾炎，在怀孕前做了手术比较好，如此孕期会更加安全。
肝炎
急性肝炎绝对不能怀孕，需严格避孕。如果已怀孕也必须终止妊娠，在急性肝炎病愈后1年才能怀孕。慢性肝炎患者，肝功能受损严重者不能怀孕，因为全身的代谢都在肝脏中进行，怀孕会加重对肝脏的损害。
专家提示
乙型肝炎患者应在肝功能恢复正常后再怀孕。
糖尿病
如果在怀孕前糖尿病已经很严重，伴有冠心病、眼底病变、糖尿病性肾病或合并原发性高血压(血压150/110mmHg)者，怀孕后往往导致病情加重，引发失明，并发妊娠高血压综合征、肾病恶化等，因此不宜怀孕。糖尿病患者孕后自然流产率高，常并发妊高征、羊水过多、巨大儿、早产及感染等。分娩时易出现宫缩无力、肩难产、产后出血及产伤。产后早期易发生产后感染。
专家提示
1、糖尿病患者在孕前把血糖控制在正常水平，控制血糖的方法包括饮食控制和服用降糖药控制。
2、学会自己监测血糖和尿糖。
3、预防感染。
3高龄孕妇如何生个健康宝宝
大家知道，高龄女性怀孕有一定的风险，一个是对孕妇自己的风险，一个是对宝宝的风险，很容易产生畸形儿。那么，高龄孕妇如何生个健康宝宝？请看下面详细介绍：
(整理);
（1）建立良好的饮食起居习惯，早睡早起，尽量不熬夜，进行必要的体育锻炼，创造一个良好的适合妊娠的生活环境：
（2）监测排卵时间，排卵期前有计划地减少同房次数，以确保精子的数量和质量，在排卵期安排夫妻同房；
（3）在计划怀孕前至少2个月，每天补充0.4~0.8mg的叶酸可有效防止胎儿神经管缺陷的发生（如曾生产过神经管缺陷的婴儿则需每日补充4mg的叶酸）
（4）避免接触各种有害因素，孕前不服用非必需药物；也不宜接受x线检查及接触有毒化学物品，如汽油、挥发油、觉醒剂，麻药等任何对机体育害物质；禁止吸烟和饮酒。
（5）流产或早产后不宜立即怀孕。
（6）怀孕后要接受排畸检查。
以上就是高龄孕妇如何生个健康宝宝的相关介绍，希望对大家有帮助。
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