一岁半的孩子正处于发育的初期，需要各方面的营养补充，煮法方面也基本可以跟大人相似。饮食可以以粮食、蔬菜和肉类为主。夏天出汗多，要注意补水为主，吃点酸味的食物可以止
1一岁半宝宝夏天食谱
一岁半宝宝夏天食谱 一岁半的孩子正处于发育的初期，需要各方面的营养补充，煮法方面也基本可以跟大人相似。饮食可以以粮食、蔬菜和肉类为主。夏天出汗多，要注意补水为主，吃点酸味的食物可以止汗祛湿。番茄豆腐、草莓羹、山楂汁都是不错的选择。鱼肉鸡蛋羹、青菜面条、鸡肉粥这些都很适合在夏天使用。 1、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 2、蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。 3、虾豆腐 虾2条，豆腐一小块，嫩豌()豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 4、蛋奶摊饼 面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。 5、蒸蛋糕 油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。
2小儿厌食症应对小儿厌食有妙方
小儿厌食症 应对小儿厌食有妙方 一些妈友说宝宝有一段时间总是不喜欢吃东西，甚至抗拒吃东西，其实这就是小儿厌食症。儿童时期是人生长发育的重要时期，而营养的汲取在这个阶段尤其重要，但是小儿厌食症阻碍了人体的汲取营养。那小儿厌食怎么办？ 下面介绍几种对付神经性厌食的方法，大家不妨一试： 1、不要在孩子面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引小孩吃饭。不要使吃饭成为小孩的思想负担。当然，如果小孩正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。 2、不要打骂孩子、强迫孩子一定要吃多少饭，特别不要强迫孩子吃高级营养品，要设法解除孩子的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西。这样就可使消化系统不会受情绪的影响。 小孩的脾气往往是这样的：你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃;你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。故此，父母不必把食物都摆在他面前或堆在他碗上，只有把营养良好的食物放在桌上，并且告诉他，这些东西不能多吃，更不能偷吃。效果往往很好。 3、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。 4、以上的方法还不见效的话，可用鸡内金9克，炒麦芽9克，生甘草2.5克水煎作茶饮。还有一种办法，可用两块中药六神曲，置瓦片上放在炉子上煅成炭，研成细末，这种细末毫无药味，可把它加入饮料中给孩子饮用，胃呆的人胃口可以大开。
3宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么好？ 1、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 2、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 3、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。但是，不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。 4、五谷杂粮：大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿()，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。 宝宝便秘的饮食调理 1.准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。 2.少食多餐，慎选优质点心。可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。 3.巧妙补充纤维质。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。 4.多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次5～10毫升即可。
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