哪些食物有利于生精？
门诊上经常有少精弱精症的病人问我，平时吃哪些食物有利于生精，可以告诉大家以下这些食物可以多吃。
1、泥鳅、黄鳝、甲鱼、鱼鳔这些都是非常好的生精肉食（这是很多名老中医的经验）。
2、黄瓜、西红柿、胡萝卜具有良好的抗氧化活性，有利于提高精子活力。
3、核桃、牡蛎等可以补充锌、硒、钙等微量元素。@快问中医 #快问中医超能团# #真相来了# 图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除
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