由于精神压力或紧张情绪引发的便秘，腹泻等肠道疾病问题，这样解决！
人有了不安或紧张情绪后为什么有害菌会增加呢?因为人有精神压力后，一部分肠道里会释放出一种叫儿茶酚胺的神经传导物质,促使大肠菌里的有害菌活性增加，对肠道进行伤害。
还有就是因为精神压力导致得反复便秘或腹泻的肠易激综合征(简称IBS)的人在与日俱增。这是因为精神压力导致自律神经功能紊乱，引起排便异常。肠是经不起精神压力刺激的脏器。
有一种“活性菌”能使受精神压力影响而失衡的肠内细菌恢复到良好状态，它叫益生菌。但是即便我们一直食用加入活乳酸菌或双歧杆菌的酸奶及乳酸菌饮料，里面的细菌也不会全
都留在肠里，还是会有近90%的细菌受到胃酸侵蚀而死掉。尽管如此，肠液依然会给肠里的乳酸菌或双歧杆菌等有益菌运送“食物”，从而使其激活肠道的活性。
肠道里不仅仅是有足够的活性细菌就万事大吉了，还需要有帮助有益菌吸收“食物”得益生元。益生元可以摄入低聚糖、糖醇、水溶性膳食纤维,这些物质可以帮助有益菌吸收“食物”。
将益生菌和益生元组合在一起形成合生剂，可以大大提高两者的效应。低聚糖具有耐热抗酸的特性，容易到达肠道。如果现在开始服用低聚糖，两周后双歧杆菌的量会增加2.5倍。
益生菌益生元17种菌株
益生菌益生元17种菌株
由于精神压力或紧张情绪引发的便秘，腹泻等肠道疾病问题，这样解决！
人一旦有不安或紧张等情绪时，肠内细菌的平衡就会被打破。美国宇航局(NASA)的霍尔登博士就宇航员的精神状态和肠内细菌的关系进行了调查，结果显示当宇航员们处于极度不
安和紧张的状态时，其肠内的有害菌就会增加。另有报道，日本阪神淡路大地震后，受灾者的粪便中念珠菌或假单胞菌的数量显著增加。
人有了不安或紧张情绪后为什么有害菌会增加呢?因为人有精神压力后，一部分肠道里会释放出一种叫儿茶酚胺的神经传导物质,促使大肠菌里的有害菌活性增加，对肠道进行伤害。
还有就是因为精神压力导致得反复便秘或腹泻的肠易激综合征(简称IBS)的人在与日俱增。这是因为精神压力导致自律神经功能紊乱，引起排便异常。肠是经不起精神压力刺激的脏器。
有一种“活性菌”能使受精神压力影响而失衡的肠内细菌恢复到良好状态，它叫益生菌。但是即便我们一直食用加入活乳酸菌或双歧杆菌的酸奶及乳酸菌饮料，里面的细菌也不会全
都留在肠里，还是会有近90%的细菌受到胃酸侵蚀而死掉。尽管如此，肠液依然会给肠里的乳酸菌或双歧杆菌等有益菌运送“食物”，从而使其激活肠道的活性。
肠道里不仅仅是有足够的活性细菌就万事大吉了，还需要有帮助有益菌吸收“食物”得益生元。益生元可以摄入低聚糖、糖醇、水溶性膳食纤维,这些物质可以帮助有益菌吸收“食物”。
将益生菌和益生元组合在一起形成合生剂，可以大大提高两者的效应。低聚糖具有耐热抗酸的特性，容易到达肠道。如果现在开始服用低聚糖，两周后双歧杆菌的量会增加2.5倍。
推荐益生菌益生元17种菌株
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缺铁性贫血[不能运输足够的氧至组织而产生的综合征] - 头条百科
#非常病例# #便秘大作战#
【排便困难是什么原因，有痔疮，大便不干】
有朋友发来私信问，“医生，排便困难是什么原因，我有痔疮，大便不干，怎么办呢？”
那要精准地给这位朋友解释她（他）的疑问，还需了解很多相关信息，如，排便困难持续多久，几个月或几年，还是近期发生的？有用过相关的药物和解决手段否，如缓泻药或开塞露，使用时间多久等等；还要了解年龄、性别，如是女性，是否有生育史，平时的饮食习惯、生活起居规律，也要了解有否其他疾病存在，有否其他药物的长期或短期服用等等。
排便困难，便秘的一种，是相对复杂的问题，有太多原因影响了。
首先可明确，有痔疮，肯定不是便秘的直接原因，痔疮是血管团增生和黏膜皮肤松弛下垂的软组织，是很软的，不会堵住肛门妨碍大便的出门，大便质量好，推动和运行力量足，肛门肌肉协调工作到位，痔疮的小小力量，不足以抵挡大便排出的汹涌之势。
慢性便秘，病因学分类包括：
1. 功能性，有便秘型肠易激综合征，也是正常传输性便秘；慢传输性便秘、出口梗阻性便秘（排便困难和障碍）、混合型便秘。
2.器质性，有消化道疾病（如结直肠肿瘤）；代谢性疾病（糖尿病，甲亢等）；神经源性疾病（如脑血管疾病，帕金森病）。
3.药物性，如服用抗胆碱能药物、阿片类药物、钙离子拮抗剂、抗抑郁药、抗组胺药、解痉药、抗癫痫药。
那这位朋友所说的排便困难，如基本排便周期在正常范围，如1-3天一次，大便软，但就是在排出肛门时很艰难，需要很大力气，可考虑是出口梗阻型便秘，肠道运输功能基本正常，大便会如期而至，只是出肛门口时很费力。
出口梗阻型排便困难，有几种原因：
一是心理因素影响，如有痔疮，怕排便不畅导致痔疮脱出或肿痛或者便血，不敢用力排便，时间久了，肛门肌肉协调运用的能力出问题。
二是盆底组织松弛，如直肠黏膜脱垂、直肠前突、直肠瓣肥厚宽大、直肠折曲、直肠囊袋形成、直肠全层套叠等，松弛的组织加上无力软烂的大便，就排出困难了。
三是盆底肌肉失弛缓症，如分娩后的盆底肌松弛，内括约肌失弛缓症，还有直肠肛管部神经损伤和惰性，还有手术或肛裂等引起肛门直肠狭窄等等。
无论是短期的还是慢性的功能性便秘，最基础和重要的治疗，永远是，膳食纤维摄入（每日25-30g），足够的水（每日2000ml），适当的运动，养成定时排便的习惯（晨起的直立反射和早餐后0.5-2小时后去感觉和试着排便）。
短期便秘，使用初级缓泻药，如非比麸或福松和乳果糖，或临时救急使用一次刺激性强泻药，如比沙可啶（包括网红产品日本的小粉丸），或中药的蒽醌类药物芦荟、大黄、决明子等，乐康膏，同时调整饮食，调整心态，适当运动。
持续一段时间的便秘，绝对禁止长期和滥用缓泻药，不能嫌麻烦而急于求成，不能经常性使用刺激性强泻药，否则极易转为顽固性慢性便秘。
顽固性便秘，确定结直肠有结构异常，排除心理障碍影响，可考虑外科早期干预。
和便秘相关的抑郁焦虑状态，必要时要服用抗抑郁药物，如三环类抗抑郁药或五羟色胺再摄取抑制剂（如百忧解、赛乐特）。
在乌克兰战斗后返回俄国的士兵对越来越多的暴力事件负责，包括打架和枪击事件。 然而，俄罗斯法院对违法者非常宽容，这让平民感到沮丧。
俄国媒体“我们可以解释”（“MO”）报道了所谓的“特种军事行动综合症”——归国士兵的暴力事件发生率不断上升。 许多人可能患有未经治疗的创伤后应激障碍。
许多事件已被报告，但仅受到法院的轻微处罚，包括： “60,000 卢布（803 美元）因袭击一名国民警卫队成员而被罚款。前几天，沃罗涅日法院作出了非常温和的判决——一名军人多次殴打和侮辱一名国民警卫队人员，但被罚款。事件发生在九月的一家沃罗涅日酒店。
由于客人行为不当，俄罗斯联邦警卫队的工作人员打电话给俄罗斯联邦警卫队。 结果是一场打斗，执法人员齐心协力将麻烦制造者赶走。
年 7 月，一名男子在莫斯科附近的 Elektrostal 用霰弹枪威胁路人。 他说他最近刚从乌克兰抵达，“他们在那里开枪打死了他”。
年 9 月：在图拉，一名军人用椅子殴打比萨店老板。 根据流氓的说法，袭击的原因是他在比萨店没有得到“足够的尊重”。
年 1 月，一名身穿迷彩服的男子手持卡拉什尼科夫突击步枪来到一家夜总会，并将武器对准站在楼梯上的人。
涉及一名从乌克兰返回的军人的最响亮和最悲惨的事件发生在科斯特罗马。 11 月 5 日，受伤的 23 岁的斯坦尼斯拉夫·扬金 (Stanislav Ionkin) 在 Polygon 夜总会开了一把信号枪（视频没有捕捉到这一事件）。房屋发生火灾，造成 13 人死亡。
武器走私事件也时有发生——俄罗斯有严格的枪支管制法，回国士兵屡屡违反。
据报道，自 年 2 月以来，“至少有 42 名俄罗斯军人因挪用、储存、运输和携带武器、弹药和爆炸装置而受到审判”。
也发生过一起谋杀案：“在乌德穆尔提亚，根据调查人员的说法，在一次在车库里喝酒的过程中，一名从战争中归来的战友射中了他朋友的眼睛，然后用电线勒死了他。”
温故知新
学习强国答题，每日答题，每日温习！
1、药品广告的内容不得与国务院药品监督管理部门批准的说明书不一致，并应当显著标明禁忌、不良反应。
2、丈夫四方志，安可辞固穷。
3、贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧到组织而产生的综合征。
4、汉代发明的炒钢法，以生铁为原料，可炒炼出高碳钢、中碳钢、低碳钢。
5、“三过家门而不入”说的人物是禹。
6、地球上的所有鸟类都会飞行，这句话是错的。
7、在中国，电力机车是指一种以电力为能源、由牵引电动机驱动车轮的设备。电力机车自身不带能源。
8、“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也”出自《论语．子罕》。
9、八段锦是一种可起到全面调养作用的健身功法，其历史源远流长。八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的的《夷坚志》中。
基于“皮腠-筋骨-脏腑”探讨结缔组织病
结缔组织相关性疾病，是一类以炎症、水肿、纤维变性、组织损伤等病理改变为主，累及周身胶原、血管等结缔组织，以皮、肌、关节等为不同靶点偏向，分化为系统性红斑狼疮、系统性硬化症、类风湿关节炎、干燥综合征、ANCA相关血管炎等不同组织改变为主的自身免疫性疾病。目前现代医学治疗该病尚无特效药物，主要应用β受体阻滞剂、非甾体类抗炎药物、糖皮质激素与免疫抑制剂等对症与调节治疗。CTD患者临床常表现为皮部多样性表现、关节痛、肌肉疲劳无力等，同时累及消化道、肺、心、肾等多个器官组织，以肺部受累最为常见，出现肺弥散功能减退与限制性通气功能障碍。间质性肺病是CTD的常见并发症和死亡危险因素。
《灵枢·经脉第十》曰：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。”皮腠包含皮毛、肉腠和布散其中的体表血脉，与筋、骨同属“五体”范畴。“皮腠筋骨”作为一个统一的有机体，与自然界六气相互感召，构成了一个内外联系、自我调节和自我适应的有机整体。《素问·四时刺逆从论》曰：“是故邪气者，常随四时之气血而入客也。”邪气盛实，扰乱营卫，痹阻气血。《素问·痹论》：“荣卫之气令人痹。”五体内合五脏，气血痹阻，内传合脏，则会导致不同脏腑气壅血瘀，进一步影响脏腑气液、津血、精微物质的运输和生成，而精气不生，难以滋润濡养所合之体，营卫、皮毛、官窍、腠理、筋骨失于精微物质的灌溉，则发为痿象。正如《素问·痿论篇》所云“五脏使人痿”。皮御外，肉养皮，脉濡体，骨络筋，痹合脏，痿传体，皮腠-筋骨之间相互协调，外与自然界五时、五气密切联系，内与五脏相合相应，最终建立了一个“天人合一”下体表-半表半里-体内三位一体的气血相合相应的系统框架。
在结缔组织相关性疾病中，系统性红斑狼疮常继发干燥综合征，还可与皮肌炎、硬皮病、类风湿性关节炎重叠，并可引起肌肉酸痛无力、对称性多关节炎与股骨头坏死，累及呼吸、心血管、肾脏、消化等多个系统。单纯性结缔组织病在症状表现上互有交叉，往往同时涵盖“皮腠-筋骨-脏腑”病变，而侧重于“皮、肉、脉、筋、骨”病位何端，则取决于人体“肺、脾、心、肝、肾”何脏正气偏衰。邪入皮腠，扰乱卫阳，营卫滞涩，气血痹阻，开病始之端；肺含更丰富的胶原、血管等结缔组织，成间质性肺疾病之结局。提示CTD中皮-肺气血病变不可忽视。以下根据结缔组织病相关肺间质改变兼顾其他脏体的病变特征，从皮腠-筋骨-脏腑不同病位角度对其病机治则进行相关分析。
毕张扬,张伟.基于“皮腠-筋骨-脏腑”探讨结缔组织病相关间质性肺病中医病机演变[J].吉林中医药,,41(11):1405-1408.
山东省中医院，二级教授，博士生导师；
内科门诊时间：
周一上午东院
周二上午西院（特需门诊）
周四上午东院（特需门诊）
【世卫更新应对辐射和核紧急情况关键药物清单】
1 月 28 日消息，世卫组织 27 日在其官网更新了应对辐射和核紧急情况建议储备的药物清单。这是自 年以来的首次，世卫组织发言人玛格丽特·哈里斯表示，这份清单花了两年多的时间准备。
据清单具体内容，典型的辐射应急储备包括以下药物：
稳定碘，用于阻止或减少甲状腺对放射性碘的吸收；
普鲁士蓝，用于去除人体内部的放射性铯 (Cs) 和铊 (Tl)；
在急性辐射综合征(ARS)情况下，用于缓解骨髓损伤的细胞因子；
用于治疗呕吐、腹泻和感染的其他药物。
世卫组织秘书处的年度报告指出，许多国家仍然缺乏应对辐射紧急情况的基本要素。该年度报告设想了各种潜在的辐射或核紧急情况，包括核电站、医疗或研究设施发生泄漏，或在运输放射性材料期间发生事故，以及恶意使用放射性材料等。
消息来源：环球网 & UN
世卫组织更新用于应对辐射和核紧急情况的关键药物清单
世卫组织改善人口健康部门助理总干事内拉（Maria Neira）表示：“在辐射紧急情况下，人们可能暴露在不同强度的辐射中，小到可忽略不计，大到可危及生命。”
1、须为紧急情况做好准备
内拉呼吁道：“各国政府必须做好准备，保护人民的健康，并及时对紧急情况作出反应，为有需要的人迅速提供治疗，包括随时备好救生药物，用于降低辐射风险以及治疗辐射造成的伤害。”
一般而言，用于应对所有突发卫生事件的国家药物储备应包括适用于各种紧急情况的一般性医疗用品和物资，如个人防护设备、创伤工具包、液体药物、抗生素和止痛药。该药物储备清单仅包括目前已知并获得许可的用于预防或治疗人类过度接触辐射的特定药物。
辐射和核紧急情况可能导致人体暴露在强度过高的辐射下，可严重影响人体健康甚至导致死亡。因此，应确保各国政府能够对此类威胁迅速作出反应，这一点极其重要。
2、缺乏基本应对要素
然而，世卫组织秘书处的年度报告指出，许多国家仍然缺乏应对辐射紧急情况的基本要素。
该年度报告设想了各种潜在的辐射或核紧急情况，包括核电站、医疗或研究设施发生泄漏，或在运输放射性材料期间发生事故，以及恶意使用放射性材料等。
3、药物储备清单
典型的辐射应急药物储备应包括以下药物:
稳定性碘：用于阻止或减少甲状腺对放射性碘的吸收；
螯合促排剂（亚铁氰化铁，用于清除人体中的放射性铯；二乙烯三胺五乙酸三钠钙（Calcium-DTPA）和二乙烯三胺五乙酸三钠锌（Zinc-DTPA），用于处理超铀放射性核素造成的内污染）；
在急性辐射综合征（ARS）的情况下用于缓解骨髓损伤的细胞因子；
用于治疗呕吐、腹泻和感染的其他药物。
世界卫生组织官网原文
网页链接
【美国又有毒物泄漏！这一次更厉害，高速公路紧急封闭】最近，美国俄亥俄州东部的小镇东巴勒斯坦城因为火车脱轨导致毒气泄漏事件引起了全世界的关注，也暴露出了美国在危险品运输方面的管理漏洞。
美国还没来得及吸取教训，最近的第二次危机事件就发生了。当地时间2月14日，在亚利桑那州南部皮马县，一辆大型货车发生碰撞事故，随后发生侧翻，车上运输的大量液体随之流出。据报道，流出来的液体不是别的，正是我们熟知的危险物质——硝酸（HNO3）。
硝酸是六大无机强酸之一，具有强氧化性，在工业生产中有非常广泛的应用。正因为具有强酸性和强氧化性，硝酸可以腐蚀许多物质，危害极大。仅仅是硝酸液滴溅到皮肤上，也会引起严重的烧伤，皮肤会慢慢变黄，最后起皮脱落。
就算没有直接与硝酸接触，也不代表附近的人就是安全的，因为硝酸还很容易蒸发，给接触者带来强烈的刺激和腐蚀作用。
从图片中我们可以看到，事发地点很快升腾起恐怖的黄雾。这是因为硝酸不稳定，遇光或热就会分解（因此实验室中的硝酸要保存在棕色瓶子里），形成二氧化氮。二氧化氮常温下还能叠合成四氧化二氮，二者混合共存。二氧化氮同样是一种毒气，吸入初期会导致眼睛和上呼吸道刺激，吸入过多还会导致肺水肿、成人呼吸窘迫综合症。
不仅如此，二氧化氮又会溶解在剩余的硝酸之中，使其外观带有黄褐色，这就是所谓的发烟硝酸。发烟硝酸不仅有毒，而且同样具有氧化性和腐蚀性。在空气中，发烟硝酸会猛烈发烟并吸收水分，还有可能起火甚至爆炸，非常危险。
因此，在车祸发生之后，当地有关部门马上指示方圆1英里（1.6公里）范围内的人员紧急撤离。同时，他们还要求当地人不要打开空调和暖气设备，防止空气的循环将硝酸带进室内。除此之外，当地的多所学校因为本次事件临时停课，学生们也不得不紧急避险。另外，10号州际公路的一部分也被封闭，并且目前不知道何时能够重新开放。
截至目前，关于本次事件的更多信息仍然没有被披露，以至于外界完全不了解是否有其余车辆被波及，货车司机的状况也无从知晓。我们只知道当地消防局、应急管理办公室以及公安局等部门仍然在紧急处置本次事件，并且暂时没有听到有人因为接触泄漏物质而送医的消息。
短短11天的时间里，美国境内已经连续发生两起危险化学品泄漏的事故，并且泄漏的毒物一个比一个可怕。上一次泄漏，他们试图利用射击热气球的新闻转移公众视线，这一次则干脆封锁消息，不知道下一次又要采取哪些手段。
与其想着事后减轻责任，还不如事发之前做好准备。美国的两次事故也给我们敲响了警钟，我国负责相关工作的人员更要打起十二万分精神，咱可不能跟老美一样。
#头条创作挑战赛##美国亚利桑那州有毒危险品泄漏##美俄亥俄州氯乙烯泄露致居民撤离#
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