50%准妈妈错误认为催生不好,时间到了,自然会想生过期妊娠的子宫环境不好、羊水不足且胎盘功能也不佳,属不适合胎儿继续生长的环境,对胎儿健康有危害,此时催生是一种必要的措施,也是预防性生产的观念。一般都
1孕晚期胎儿臀位如何改变
怀孕30周以后,如果胎儿还是臀位,请您不要过于担心,但此时孕妇应不能硬行伸展腹部。同时可征求医生意见,使身体呈胸膝卧位,通过改变胎儿的重心增加胎儿转为头位的机会。胸膝卧位:在床上进行,做时解开腹带,使腹部不受束缚并排空小便。胸部贴在床上,双膝及小腿也贴在床上,两腿分开,小腿与大腿呈90度直角,从5分钟开始,逐步加长至10-15分钟,每天早上各做1次,做完后静静地侧着身子躺在床上休息。
2哪些孕妇要提前住院待产(图)
哪些孕妇要提前住院待产
近年来,从怀孕直至宝宝诞生的全过程大多数孕妇都是很安全的,这主要是定期的产前检查发挥了有效的作用。
那么,哪些孕妇必须提前住院待产呢?郑州市妇幼保健院产科医生提醒:产妇血压升高伴有浮肿者,尤其是突然出现头痛、胸闷症状者,需要提前住院接受治疗;临产前,有无痛性阴道出血且出血量较多者;产前检查发现胎位不正,如臀位、横位者;妊娠合并有内科疾病者,如心脏病、肝病、肾病等;身高不足1.50米的产妇或产前检查为小骨盆者;曾有不良孕产史者,如早产、难产;既往有产后出血病史者;年龄大于35岁或小于20岁者。
3过期妊娠对胎儿健康有危害
50%准妈妈错误认为
催生不好,时间到了,自然会想生
过期妊娠的子宫环境不好、羊水不足且胎盘功能也不佳,属不适合胎儿继续生长的环境,对胎儿健康有危害,此时催生是一种必要的措施,也是预防性生产的观念。一般都希望等时间到了再生出来最好,但这不包括有危险的妊娠。若足月后胎头有点大,会建议提早生,不要等到3~4千克需要剖腹的时候才施行手术。有些准妈妈在自然产生不出来时,才同意使用手术,却导致胎死腹中、胎儿缺氧。有些罹患妊娠高血压的准妈妈因胎盘功能不好,胎儿生长迟滞,体重没有增加,就必须引产,等出来后再养,不能放任等待危险发生。
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4助你顺产的几种运动
据《生命时报》报道,担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以,学会一些有利自然分娩的锻炼方法,就能帮助她们打消顾虑。在此,有健身教练提供了4种方法。
1.普拉提式的侧腔呼吸。
吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张,吐气时则要让肚脐向背部靠拢。
这种呼吸方法可以使身体
深层的肌肉都获得锻炼,有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能,对孕妇的自然生产很有帮助。此外,对肺活量的锻炼,也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。
2.力量型训练,如蹲举。
随着孕妇体重的不断增加,她们的膝盖会承受越来越大的压力,这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力,还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。
运动时,双手自然下垂,两脚与肩同宽,脚尖正对前方,然后吸气往下蹲,蹲到大腿与地面呈水平,吐气站立。下蹲时,应注意膝盖不能超过脚尖,鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12~15次,一周3~4次。
3.举哑铃、杠铃。
可选择一些小重量的哑铃和杠铃,一边双臂托举,一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力,加强身体控制,还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。
4.坐姿划船及坐姿拉背。
坐姿划船:平坐在椅子上,双手向后拉固定在前方的橡皮筋,来回水平运动。坐姿拉背:平坐在椅子上,双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右,每周3~4次。
此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量,令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力,有助顺产。
教练提醒说,孕期最好不要做俯卧或仰卧运动,采取坐姿或侧卧较好;瑜伽容易使关节囊和韧带松弛,孕期最好也不要做。此外,在怀孕3个月内和7个月后,或有流产经历、怀有多胞胎、怀孕期间有不明原因流血现象、孕期高血压的妇女,也不宜做运动。
5准备分娩前为啥清理外阴?
孕妇体内常寄生着某些致病菌,尤其是厌氧链球菌,常常寄生在产道内。平时身体健康、抵抗力强时不会致病,当分娩损伤产道时,或分娩失血过多、产后气血虚弱时,病菌活跃就会而引起各种产后病。
分娩时宝宝通过阴道时,潜伏在阴道内的病菌,可顺宫颈口逆行,引起子宫、附件感染,并使胎儿皮肤、眼睛受到病菌侵害。
而宝宝娩出后,胎盘从子宫壁剥离娩出时,子宫壁毛细血管开放,或分娩时撕伤宫颈、阴道、外阴等,病菌便会从创伤面进入血液,从而引起外阴炎、子宫内膜炎、附件炎等。
感染严重者,可导致高烧、昏这甚至危及生命。若病菌进入羊水,污染羊水,引起宫内感染,会直接威胁到宝宝,有时可导致新生儿败血症。
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