很多孕妈妈们都反应宫缩比较频繁，这个时候一定要小心了，因为可能是早产的情况的，这是为什么呢？
1孕妇宫缩频繁会容易致早产
很多孕妈妈们都反应宫缩比较频繁，这个时候一定要小心了，因为可能是早产的情况的，这是为什么呢？孕妈妈们一定要到医院进行检查的，否则的话是非常危险的。下面我们就一起了解下是怎么回事。
&(整理)nbsp; 子宫收缩是早产的典型征兆。在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，就要尽速就诊。但是在怀孕中晚期，准妈妈在体位变化或行路走急的时候会出现子宫收缩但没什么规律，而且收缩的频率也不是很高，这种情况医学上称为假宫缩 ，准妈妈不必太过于担心。孕妇如果宫缩出现的比较早，比较明显，那么很可能是早产的预兆，需要控制宫缩，那么要避免吃山楂，桂圆，西瓜、柚子、橙子，荔枝，木瓜，芦荟等都要少吃，避免刺激子宫收缩引起，避免上火或者是寒凉导致流产。在怀孕期间，孕妇要保证充分的休息，合理安排好自己的饮食，远离那些可能会导致孕妇早产的水果或食物。如果还没有足月就出现了强烈的宫缩反应，要及时去医院就医，以免错过最佳治疗时间。小编提醒，对于一些容易引起宫缩的食物，孕妈妈们一定要少吃了，对于自己的身体出现不适，要能够及时的发现，这样出现问题才会及时的解决。
2四大早产高危人群如何避免早产
一些孕妇特别容易出现早产，和他们的身体有很大的关系的。所以今天小编就给大家带来容易早产的四大高危人群，那么，这些人群该怎么避免早产的出现呢？下面我们就一起了解下吧。
怀孕时年龄小于18岁；怀孕时年龄大于40岁；未婚怀孕；孕前体重过轻；怀孕时体重超过80公斤；怀孕间隔太密（一般是指产后半年内又怀孕）；曾发生过早产、早发阵痛、妊娠早期或中期流产；曾罹患肾盂肾炎；曾有子宫颈闭锁不全的现象；曾有不良的产科病史等情况的孕妇，都属于早产的高危人群。这些孕妇尤其要注意预防早产，重点注意以下四个要素。第一，调节好情绪和心态。孕妇一般心理压力越大，早产发生率越高，而炎热的天气会加重不良情绪。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善。第二，积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一，湿热的夏季尤其容易发生上述感染。所以夏季孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎。第三，形成良好的生活方式。妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯都可能造成早产，还要避免被动吸烟。第四，加强孕期保健。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。小编提醒，对于这四类孕妇们，一定要知道自己特别容易出现早产的，所以一定养成良好的生活方式，并且做好孕期的保健工作，定期的做产检，防止意外情况的出现。 &;
3孕妇旅行要谨慎 防止早产出现
怀孕的女性朋友们想要旅行的话，一定要考虑好安全问题了，因为如果出现意外的话，是会出现流产以及早产的出现了。如果是孕晚期的孕妈妈们，更要做好预防早产的出现了。到底该怎么做呢？下面就随小编一起了解下吧。
准妈妈在考虑旅游时须注意事项：一、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。二、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。三、多胎怀孕、曾早产过的准妈妈、年龄过大于35岁、过年轻的准妈妈（年龄小于20岁）都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之准妈妈也不宜旅游。 旅途中应注意事项：一、防脱水，充分补充水分二、经常活动，以免下肢静脉炎三、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师总而言之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有准妈妈在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。小编提醒，怀孕是女性最重要的时期，一定要好好的做好自身的保护，而去陌生地方的旅行的话，是会有很多的意外情况的，所以孕妈妈们最好生下宝宝后再去旅游。
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