玉米须煮水
一、玉米须煮水的必要性
随着我国农业现代化的推进以及人们对饮食的不断改善和转变，玉米作为典型的粮食作物被广泛应用在各种食品中。玉米中含有丰富的营养成分，能够改善人们的营养，而玉米须煮水是一种很主流的食法。煮玉米须不仅可以有效地降低玉米中的刺激物质和腐烂物质，而且可以充分利用玉米中的营养成分。因此，玉米须煮水十分必要。
二、玉米必须煮水的步骤
煮玉米须需要按照以下步骤进行：
1. 首先，将玉米洗净，剔除掉杂质；
2. 然后，将清洗好的玉米装入蒸笼，放在锅中蒸熟；
3. 接着，将蒸熟的玉米放入清水中煮沸，搅拌均匀；
4. 最后，煮好的玉米应及时除去蒸汽，防止玉米继续蒸发水分而变质。
三、玉米煮水的好处
通过煮玉米须，我们不仅可以消除玉米中的刺激和腐烂物质，而且可以保留玉米中的营养成分。煮玉米须可以起到可口利滋的作用，对身体也有很大的帮助。还可以促进消化功能的充分发挥，作为减肥的有效食材，以及补充人体所需的微量元素等等。
总之，煮玉米须有诸多好处，人们应尽量多吃玉米须煮水，以改善营养和增强体质。
玉米须煮水的功效与作用禁忌
一、 烹饪玉米须的准备
1. 准备好玉米须。洗净玉米须，把附着在其表面的尘土、杂质洗掉；
2. 把玉米须浸没在凉水中，用手中把玉米须轻轻甩一甩；
3. 把玉米须捞出来，沥干多余的水分。
二、 烹饪玉米须
1. 准备一大锅，烧开和准备后需要的原料；
2. 把玉米须放入大锅中，加入适量盐，加入一些调料，用小火煮；
3. 用木勺把玉米须均匀地煮开，翻动几下，大约要煮十到十五分钟；
4. 煮好了以后，及时把玉米须捞出，这样可以使玉米须煮的更加好吃，最后加一些香料即可。
三、 烹饪玉米须的微调
1. 如果要烹饪的玉米须太多，可以每次分成几次煮；
2. 烹饪的时候水量也是很重要的，如果水量过少，会导致玉米须煮的太干和太硬，可以少量加水；
3. 如果玉米须煮的太久，会变得软烂，若煮的太短，会使玉米须煮不熟，必须注意把握煮熟的时间。
四、 小贴士
1. 烹饪玉米须时，可以添加葱花，姜片和蒜末，能够大大增加玉米须的风味；
2. 玉米须的颜色变白的时候，可以添加一些黑胡椒，让它的口感更加饱满；
3. 还可以添加甜菜，可以使玉米须煮出一个独特的糖醋味；
4. 如果想做出色泽亮丽，口感脆弹的玉米须，建议在把玉米须煮熟之前，先用盐水浸泡玉米须，这样玉米须煮出来会更加美味。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《玉米须煮水 玉米须煮水的功效与作用禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
