孕期8个雷区 需谨慎对待

在怀孕期间做好各项的保健工作是极为重要的，以便孕妈妈及胎宝宝的健康与安全得到进一步的保护。在这里，小编将要提醒孕妈妈们，孕期保健一定要注意以下8个雷区。

1孕期8个雷区 需谨慎对待！

在怀孕期间做好各项的保健工作是极为重要的，以便孕妈妈及胎宝宝的健康与安全得到进一步的保护。在这里，小编将要提醒孕妈妈们，孕期保健一定要注意以下8个雷区。

1、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血

有些孕妈妈在怀孕期间，脸上会出现妊娠斑。这对于爱美的孕妈妈来说，是难以接受的事。于是，会使用祛斑护肤品。然而，通常效果越好的祛斑产品含铅量越高，含铅量越高对腹中的胎宝宝的伤害也大，会致使宝宝出生后患多动症、智力低下、贫血等。

Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。

2、要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率

如今人们的生活离不开网络，每天有空都会玩玩电脑。但是孕妈妈玩电脑时，需把握好时间，长时间坐在电脑前易造成孕妈妈精神紧张及身体的疲劳，而且电脑还具有辐射。因此，为了胎宝宝能健康的发展，减少流产的几率，玩电脑需谨慎。

Tips：建议每次上网时间不可超过半小时。

2孕期如何做到自我保健？

对于在怀孕初期的孕妈妈而言，孕期需要做好自我保健的工作，以便自身身体及宝宝的健康达到良好的发展。那么，孕期如何做到自我保健呢？来看看本文给出的详细指导。

在怀孕早期，应注意以下三件事：

1、接受一次产科咨询或遗产咨询。如果在孕前3个月曾患过病毒性疾病（如病毒性感冒等）或者曾使用过药物，又或者患过肝炎、肾炎、糖尿病等疾病，应该及时向医生禀告，以便确保胎儿是否安全。

2、要注意营养的吸收。孕妈妈不宜偏食挑食，尽量多吃对胎宝宝及自身有益的食物，特别是要多吃新鲜的水果、蔬菜及蛋白质之类的食物。

3、不可做剧烈的运动，如骑自行车等。怀孕初期，需暂停性生活，避免引发流产的现象发生。

专家提醒：怀孕初期用药风险大！

由于在怀孕的第三周至第三个月，是胎儿器官发展的关键时期。此时孕妈妈如果服用药物，对胎儿会造成很大的危险。所以，怀孕初期的前三个月用药一定要小心谨慎！

药物的危险性无从确切地去判断。所以，在胎儿发展的关键时期中，假如孕妈妈的病情不严重，尽量不要使用药物，这是确保胎儿安全的方法。

不过，专家也认为，即便在怀孕初期使用药物对胎儿有一定的风险，但是过了此关键期，又具有使用药物的必要，但需经过医院的医生批准后小心慎用。

3孕妈妈购物需遵循的原则

对于孕妈妈来说，孕期运动不能太剧烈，因此上街购物便是个不错的选择，出去逛逛能让孕妈妈的心情变得愉悦。但是，为了孕妈妈与胎儿的健康与安全，上街购物可是需要遵循以下原则的哦！来看看吧！

孕妈妈购物需遵循的原则：

1、不宜在天气恶劣的时候逛街。孕妇在炎热、寒潮、大风，尤其是在流感和其他传染病流行时都尽量少出去逛街。因为在怀孕期间，孕妈妈的身体的抵抗力相对比较弱，容易引发各种疾病。

2、不宜购物过多。在日常生活中，孕妈妈在上街购物时，需注意每次购物不能超过5千克，防止劳累过度。

3、孕妈妈不宜骑自行车购物。尤其是在妊娠早期，因为自行车需要腿部用力，如果腿部用力的动作太大，则会引起流产。

4、不宜选择太拥挤的地方或者是人流高峰期逛街。乘坐公交车、特别是上下班高峰期，对于市民来说，这都是让人头疼的事。所以，孕妈妈每次出门时，都要看好时间，避免在上下班高峰期出门，去挤公车；在逛街途中，尽量不要到人多拥挤的地方，防止被挤伤。

5、去大商场不宜爬楼梯。孕妈妈在购物时，需要坐电梯，但是上下楼梯时需要注意安全。

6、不宜行走过多。逛街购物都是女性的一大爱好，当了孕妈妈也如此。但是，在怀孕期间，由于孕妈妈的身体变得笨重，行走缓慢。所以，逛街时需要注意自己的体力，每次行走尽量不要超过1千米，行走速度应慢点，更不可穿高跟鞋和拖鞋。

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