润肠通便的食物有哪些

女性在怀孕后体内的孕激素会增多，而孕激素会抑制肠蠕动，导致女性在孕期的时候肠蠕动减弱。

1润肠通便的食物有哪些

女性在怀孕后体内的孕激素会增多，而孕激素会抑制肠蠕动，导致女性在孕期的时候肠蠕动减弱，而且随着孕妇的子宫逐渐增大，直肠就会受到压迫，导致粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。所以孕妇在平时的日常饮食中要注意多吃一些润肠通便的食物，缓解便秘的情况。那润肠通便的食物有哪些呢？

润肠通便的食物

通常情况下，富含多种维生素和纤维物质的食物都是润肠通便的食物，比如醋，地瓜、红豆、莲藕、芦笋、牛蒡、山药、燕麦、糙米和胡萝卜等十种润肠通便的食物。

1.醋有利尿通便的作用，适量饮用稀释过的醋有助缓解孕妇便秘。

2.地瓜和地瓜叶都可以促进肠胃蠕动，对排便有利。

3.红豆可以增加孕妇肠胃蠕动，减少便秘。

4.莲藕能够促进体内废弃物快速排出。

5.芦笋含多种营养素，有利于排毒。

6.牛蒡有调整肠道功能的功效，可以有助排毒并缓解便秘。

7.山药能够整顿消化系统，具有健胃整肠、排毒的效果。

8.燕麦可以促进肠胃蠕动，发挥滑肠通便的作用。

9.糙米有整肠利便的效果，有利于减少便秘和排毒。

10.胡萝卜能够促进肠胃蠕动，对预防和改善便秘都很有帮助。

2哪些是骨膜炎的症状

骨膜炎是一种多发性疾病，当骨膜受到刺激产生炎症的时候，就造成一种分泌液失调形成积液的关节病变，这种病变就是骨膜炎。骨膜炎主要在膝关节部位发病，很可能会使患者暂时或者长期失去部分劳动力，不仅对患者有较大的危害，而且对社会也会有一定的影响。那骨膜炎的症状有哪些呢？

&nb(整理)sp; 骨膜炎的症状常见的有以下几种：

（1）临床表现：患者表面没有明显外伤，早期通常在运动后会出现小腿中下段疼痛的情况，走路的时候会呈跛行。

（3）全身症状：非感染性骨膜炎会有轻微的全身症状。而且急性血源性骨髓炎的全身症状则会比较严重，患者会感到全身倦态、全身酸痛、食欲不振以及畏寒，甚至会有寒战，出现弛张性高热、烦躁不安、脉搏快而弱等症状，还有可能会有谵妄，昏迷等败血症现象，也有可能出现脑膜刺激症状，引起患者贫血、脱水和酸中毒等情况。

（2）局部症状：骨膜炎患者会有局部疼痛、局部充血、局部水肿、活动障碍等局部症状。比如出现功能障碍、肌萎缩、压痛、骨膜增厚、局部软组织有轻度凹陷性水肿、局部胀痛等现象，大运动量后会感到更加疼痛，用手接触或者走路支撑时都会觉得很痛。其中血源性骨髓炎早期会出现局部剧烈疼痛感和跳痛感。肌肉出现保护性痉挛，使患者肢体不敢活动，发病部位会有明显的肿胀和压痛。

3妊娠中毒有哪些症状

妊娠中毒对于怀孕后期的准妈妈来说，是很危险的，一不小心就会对准妈妈和宝宝的健康造成威胁。因此，准妈妈们一定要小心预防发生妊娠中毒的现象。那么，什么是妊娠中毒呢？妊娠中毒有哪些症状呢？

妊娠中毒症，是指在怀孕20周以后有水肿、高血压和蛋白尿等症状出现，严重时准妈妈可能会出现抽搐和昏迷的现象。根据准妈妈妊娠中毒的程度不同，可以分为轻度妊娠中毒症、中度妊娠中毒症和重度妊娠中毒症这三种。

轻度妊娠中毒症的症状会比较轻，只是血压会略有升高，可能会伴有微量的尿蛋白或是有轻度的水肿现象。然而，中度妊娠中毒症就会有高血压、水肿、尿蛋白这三个症状中的两个或是三个都有。中毒妊娠中毒症的症状会比轻度妊娠中毒症要严重。

如果是重度的妊娠中毒症，除了有高血压、尿蛋白和水肿这三种症状外，还会伴有其他的并发症。伴随的并发症有眼花、头痛、胸闷、恶心、呕吐或是上腹不适，也就是先兆子痫。假如在出现先兆子痫之后，还有抽搐和昏迷的现象出现，就称为子痫。当有子痫的现象出现时，患者可能会出现肺水肿、急性肾功能不全、急性心力衰竭、吸入性肺炎、脑血管意外或窒息等严重的症状，甚至胎儿会在子宫内死亡。

假如准妈妈不重视妊娠中毒症的话，后果是非常严重的。跟据调查统计显示，妊娠中毒症是准妈妈孕期死亡最重要的原因。这个病还会对宝宝的发育成熟影响，甚至会导致死产或早产。因此，准妈妈在孕期一定要注意饮食的均衡性，预防妊娠中毒。

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