对于准备受孕的小夫妻来讲，了解适合怀孕的季节似乎成为最为重要的事情，而由于此方面知识较少，因此许多人都想要了解。今天123怀孕网小编为了满足您们这一要求，特别邀请了
1备孕必看：适合怀孕的季节
现今季节似乎也成为备孕条件之一，尤其是对于正准备受孕的年轻夫妻来讲，更是在到处了解那个季节最适合怀孕，那个季节生的宝宝更聪明。而今天小编为了满足您这需求，特别请来了此方面专家为我们做下简单介绍。
哪个季节是最适合怀孕呢？
秋季怀孕有益于优生优育：
一、人类虽然没有动物那样显著的发情期，可是根据相关资料显示，在于温度适宜，秋高气爽的季节，身体内的每个生理活致力都较其它季节活跃，并且性激素分泌较有所增多，性欲较为旺盛，女性较易受孕成功。而根据有关记载平均气温为~℃是最佳怀孕季节，这就是春、秋两季自然条件给受孕女性创造的最为优越条件。
二、不过秋季对于胎宝宝的发育更有益处，因为孕前3个月是胎宝贝大脑组织最为重要的形成关键期，而8、9月份秋高气爽，孕妈咪不必再忍受暑热高温的影响，睡眠质量好，从而维持生理代谢的一直处于旺盛阶段，并且又正逢蔬菜、瓜果丰收旺季，不仅有营养与维生素的供应来源，还可以充分吸收利用，均有利于胎宝贝的脑部发育。
三、秋季怀孕季，临产期正处春末复初，气候温和，新鲜蔬菜开始一一上市，从而保证了怀孕产妇的营养需求，并且阳光充沛，空气清新，衣着日趋单薄，对于婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后即可抱到户外做个日光浴，周岁断奶的时候又正值春暖花开季节，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均对婴幼儿发育有益，因此秋季是适合怀孕的季节。
2纤瘦女性 孕前应先增肥
据英国媒体报道，英国皇家卫生与热带医药学院的一组医学人员，通地对600名流产女性及6000名怀孕三个月以上的女性进行观察研究得出结论：腰身纤瘦的女性，孕早期时更容易流产。该项研究显示，纤瘦女性孕早期的流产率比正常女性高72%。因此，对于想生宝宝的纤瘦女性来说，为了避免悲剧的发生，还是尽量在怀孕之前增肥吧！
想增肥要在饮食上调节
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT)，以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含必须脂肪酸，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如：三多高热能)，避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60%为原则。
蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白)，会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
糖类的选择
糖类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用)，增加热量的摄取。
睡前两小时前进食
尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。
3备孕或怀孕都需避“香”
今日在网络上疯传的微博：结婚三年仍未好孕的某女士，查找原因竟是由于长期喷洒含有麝香成分香水所致，令许多爱香女性担心不已。那么以下就让我们一起来认真了解下香吧。
香水达人长期喷香不孕；网友大呼香水有毒
28岁周女性是一名香水达人，她喜爱收集香水，也喜欢根据衣服与场合喷洒不同的香水，但其已结婚三年，一直仍未好孕。最近到医院检查后才知晓，不孕原因很有可能是她长期喷洒香水所致……该微博发出后，立即引起许多网友热议。网友小白兔说：谨慎使用香水。香水是含有化学成分的，长期使用肯定有害。而网友西瓜则回复，香水太可怕了，往后都不敢使用了。除了感慨香水有毒&r(整理)dquo;外，更多的网友存在疑问，是不是全部的香水都添加有麝香成分？孕前、孕中是否能使用香水呢？
售货员说实话：建议孕前不要直接喷
记者以买家的身份来到某大型商场各个香水专柜进行咨询。我们只有一款香水里含有麝香成分。某知名香水品牌专柜售货员称网上的结论太夸张了，只听说天然麝香只会导致流产，没听说过会导致不孕。在另一家香水专柜前，售货员称这里只有两款香水含有麝香成分，当得知记者有孕育打算时，她建议购买未含有麝香成分的香水，不要直接对着身体喷。随后，记者走访了另外8家香水专柜，售货员都表示涉及麝香成分的香水只占少数，且对人体影响不大。
准妈妈调查：成都准妈妈有心眼多半孕前孕中禁香
与此同时，记者昨日来到四川大学华西第二医院随机采访了33名孕妇，发现多数孕妇都对香水有所警醒。26岁的李小姐是一名外企员工，平时化妆、擦香水是家常便饭，不过一检查出怀孕了，我就没有喷过香水了。她称自己知道香水和化妆品里含有化学成分，对胎儿不好，因此会克制。30岁的何女士和李小姐也表达了类似观点，我在准备受孕前就停用香水了，怕影响未来宝宝的健康。在这参加抽样调查的33名孕妇中，有9成孕妇都明确表示，不会在怀孕期间涂抹香水、化妆品。其中22人甚至认为，在准备要孩子前，就应减少喷香水和使用化妆品的频率。
专家解毒：备孕或怀孕都应避香
麝香，在不少古书或现代宫斗剧中，都是令人谈之而色变的恶毒之物。麝香，乃雄麝香獐的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气。麝香入药可起到活血祛瘀的效果，怀孕初期子宫非常敏感，可能因此引发宫缩，导致流产；古书上，也有用麝香避孕的记载。除麝香外，其他不少香料同样具有理气活血的作用，备孕或怀孕的女性应尽量避免接触。化妆品多数使用的是人工合成麝香，它的成分比药物更复杂。对于香水等香物，同样不推荐这类女性使用，因为虽然其中麝香等香料成分不如中药药物来得猛，但不能排除其中复杂的化学成分带来的伤害。
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