12月2日伊能静发视频回应花7位数保养，她还分享了自己的养生秘诀！
伊能静表示很多人说我的保养是7位数，大家可以换算一下！大概换算下来也要几十万！
伊能静说自己家是高癌族群，在很小的时候妈妈就给伊能静吃很清淡的食物。46岁怀孕，米粒30多岁，真的是一个奶奶的年纪！希望保持好身体的健康可以永远陪伴米粒：
第一件事就是做有氧运动和无氧运动的交错，有氧运动可以帮助燃烧卡路里。
无氧运动可以让我们长肌肉会提高新陈代谢量运动并不是有钱没钱就能决定的
第二件事情减糖饮食用粗粮代替精制淀粉，用红薯玉米山药藜麦豆类制品等等开代替，可是每周给自己一天宠爱日，那天随便吃。也不能完全不吃淀粉，身体热量是无法燃烧的，水果的糖分也很高，特别是桑椹、葡萄、蓝莓这样的水果，减少冰冷的饮料跟高糖饮料的摄取！不要吃膨化食品跟零食！
网友们纷纷留言表示好佩服，伊能静真是太自律了，怪不得53岁还跟少女一样！原来饮食习惯跟合理的运动才能达到这么好的效果！
不得不说变美不是一朝一夕的事情，需要长久的坚持，希望她能一直保持这样好的状态！
图片来自网络如有侵权联系删除！
如果觉得《伊能静回应花7位数保养 自爆是癌症高发人群 害怕无法陪伴女儿》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
