肿瘤患者 老是失眠怎么调理？教你3个妙招 或能摆脱失眠困扰

当患者被确诊肿瘤时，他们会产生各种复杂的情绪，有焦虑、恐惧、孤独无助、忧心忡忡等消极情绪，有时候还容易发脾气，产生幻觉、怕影响家人，非常容易对治疗失去希望，产生悲观情绪。感觉自己和死亡就是一线之隔，整天彻夜难眠，常常睡着之后不久就会醒过来。这样对于患者的治疗是没有任何好处的，那么以下这3个小妙招，或许能够帮助患者摆脱失眠的困扰。

患者在各个治疗的阶段都有可能产生焦虑，要知道这样的情绪对与患者的病情是没有一点好处的，甚至会加速病情的恶化。有焦虑体质的患者更容易出现失眠，发生睡眠障碍，具体表现为睡不安稳、多梦、惊醒等。这些患者因为睡眠质量差的原因，抑郁的心理疾病就会更加显著，往往就会导致经常失眠，病情加重。

首先癌症患者的大多数都是有疼痛的表现，因为病情原因身体会经常发生疼痛，尤其是在夜里这种现象就会更加明显。疼痛引起患者烦躁，有些患者会隐痛，这样很容易导致患者抑郁。睡眠不好就会导致患者病情加重，情绪消极，这样会让患者对自己身体疼痛非常敏感，疼痛加强。

其二、癌症患者在医院治疗的时间比较长，需要不断的去医院进行治疗或者长期住院，医院环境因素影了患者睡眠质量，例如气味、灯光、噪音等都会给患者带来不适的感觉，容易造成失眠。医院是一个比较特殊的场所，所以在环境因素上就无法保证绝对的安静，各个病房的环境也比较复杂，所以这一因素也是造成患者失眠的情况之一。

其三、恶性肿瘤患者治疗期间会伴有恶心、呕吐等肠胃不是反应，这些反应都会影响患者的睡眠质量，因为其病情特殊，所以治疗难免会产生副作用。

其四、恐惧心理导致患者彻夜难眠，大多数人迫于很多的生活压力，会担心自己的病情能否治疗好，但越是担心就会越影响患者的睡眠质量，越是睡不好就会更加担心，导致病情恶化。

想要摆脱失眠的困扰，下面对策来了。

第一、家人的关心和医护人员的耐心倾听是非常重要的，面对生死，恐惧是人的本能，如果患者出现心理负担，可以找医生过来进行心理疏导，启发病人往积极地方向去发展，使患者脱离苦恼和悲观，摆脱不良的情绪。多关怀、多倾听，病人把自己心里话说出来得到解决就会减轻焦虑，使失眠的症状得到缓解。

第二、培养一点兴趣爱好，将注意力转移到其他地方去，白天尽量少睡，做一做简单的家务活还可以增加运动量，晚上可以睡得更好。

第三、失眠严重的话可以在医生的建议下配合药物使自己更快地进入睡眠，如果疼痛实在难忍，可以积极地和医生联系，合理的使用一些止痛药物缓解疼痛，这样也可以减轻患者的疼痛，提高睡眠质量。

肿瘤不是癌症，治愈的可能性是非常大的，保持一个积极向上的好心情对于病情来说，是一味无价的良药，消极情绪不但不能给我们的身体带来好处，反而会加速病情的恶化，导致失眠，所以调整好心态是非常重要的。

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