女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体及脂肪构成的。乳腺癌是一种恶性疾病,是发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,近年来发病率较高,且有年轻化倾向。乳癌已经成为当今社会最主要的公共健康问题之一。
乳腺癌的高发人群
1、乳腺增生多年不愈的女性
乳腺增生是一种慢性疾病。虽然不是每一次乳腺增生都会发生恶性变化,但两者之间的许多联系,人们仍需积极进行乳腺保健和治疗。年龄大、病史长、肿块大、肿块与月经关系不明显的患者容易发生恶性变化。鉴于乳腺增生可能发生恶性变化,建议尽快调整和改善,不要粗心大意。
2、反复做人工流产手术的女性
许多女性在做人流之前,总要问医生:人流对身体有多大影响,她们一般考虑的是对身体的伤害和疼痛,而不了解激素改变对身体所造成的影响。
3、常用激素类药品或化妆品的女性
已有研究表明:滥用雌激素保健产品可能会导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史的女性
除了遗传和环境因素外,我们每个人都是一个庞大家族树上的一根树枝,树干的健康状况将不同程度地影响我们的未来。
应该怎么做才能预防乳腺癌呢
1、合理膳食
病从口入,这是绝大多数人都知晓的道理。如果女性长期摄入高糖、高动物蛋白脂肪、高热量食物,更容易患乳腺癌;因此,我们应该多吃低脂肪、不饱和脂肪的豆类和全谷物,同时注意荤素搭配,营养均衡;少吃精米面等食物。
2、追求健康美
在这个以瘦为美的时代,女性一定不能盲目追求过于纤细的身材。同时,他们也不能太任性地放纵自己的身体。毕竟过度肥胖和过度消瘦的女性很容易招惹乳腺癌的体质。所以女性要注意保持健康的身体形态,不宜过胖或过瘦。
3、保持愉快心情
家庭生活不和谐、社会工作压力大等因素都是导致乳腺癌的主要原因,女性往往感觉到压力山大,也会增加精神负担,很容易引起身体一系列疾病反应;因此,女性要学会释放压力,释放不良情绪。
4、不要随意摄入雌激素
雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有直接关系,目前许多保健用品、化妆品中均含有雌激素,滥用或过量使用,会增加患乳腺癌的危险。
5、定期专业乳腺检查
定期专业检查是预防一种疾病不可或缺的。只有定期进行专业乳腺检查,才能更好地预防乳腺癌的发生。毕竟预防胜于治疗。
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