在当今社会，人们对自己的健康越来越关注，尤其是各种致癌物，简直比世界卫生组织还要知了解，在网上，我们可以看到很多关于致癌物的文章，有人认为马齿苋吃多了是会致癌的，某医院表明，其实吃马齿苋一般是不会致癌的，马齿苋营养价值高，经常食用其实很利于健康。
马齿苋，是一种蔬菜类，同时也是一种中草药，具有利尿消肿，解毒消暑的作用，这是因为马齿苋，性凉，所以女性朋友要少吃，尤其是在怀孕期间，如果食入大量的马齿苋，很可能会影响子宫，造成子宫异常收缩，出现流产，要说马齿苋的危害，应该就是这个吧。
在农村地头里，到处都是马齿苋的身影，在农村十分常见，马齿苋因为口感清脆，受到人们的青睐，其实马齿苋营养价值很高，经常食用，可以对身体起到很好的保健作用。
一、常吃马齿苋，皮肤越来越好
马齿苋中含有丰富的维生素e，女性朋友应该都知道，维生素e具有养颜美容，防止皮肤被氧化的作用，所以经常食用马齿苋，皮肤会越来越好，在医院，马齿苋还被当作药物治疗各种疾病，比如皮肤感染，皮肤化脓，等等，
二、常吃马齿苋，有利于平衡人体的酸碱度
马齿苋含有大量的钾离子，能够起到调节体内H+离子的作用，从而影响体内的酸碱平衡，维持人体正常平衡状态，对于身体健康，并且多吃钾，身体会更加有活力，不过千万不可过量，一旦过量，就会对身体造成很严重的后果。
三、 常吃马齿苋，对肠胃好
马齿苋享有“天然灭菌素”之称，对肠道内的各种杆菌都能起到一定的抑制作用，被肠道炎症引起的腹痛腹泻，具有很好的效果，对细菌性痢疾也有一定的疗效。
四、常吃马齿苋，保护心血管
研究表明，马齿苋中脂肪酸的含量很高，这种脂肪酸在某种程度上，能够抑制人体吸收胆固醇，使血液内的胆固醇含量降低，从而能够降低心血管疾病的发生，对心脏很有好处，另外，现代医学认为，马齿苋还能调节人体内的血糖代谢，，帮助胰岛调节血糖，糖尿病患者多吃，可以改善病情。
其实马齿苋的好处不止以上四点，还有很多未被发现的好处，如果你还知道马齿苋的其他作用，欢迎在下方留言，分享给大家。
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