癌症的发病率,较以往有所提高。据统计,我国每年新增300多万癌症患者,这也就意味着每天有近一万人确诊癌症。通过对患癌人群进行观察发现,容易得癌的人,往往都有一些共性特征。
什么样的人,更容易得癌?
总压抑自己,遇事经常忍气吞声,喜欢生闷气的人,得癌的几率往往比较高。不良情绪是致癌的高危因素,人都需要释放情绪,但有些人比较能忍,难以及时的释放不良情绪,这会影响血液循环,给多器官造成压力,容易造成气滞血瘀,健康容易出问题。
烟酒不离手,且年龄超过40岁的人,得癌的风险是比较高的。癌症的发生和年龄有关,年龄越大,患癌风险越高。烟酒本身就是致癌物,经常抽烟易患肺癌,经常喝酒易患肝癌、胰腺癌等。烟酒要少碰,如果可以,尽量要在35岁之前戒烟戒酒。
脾气暴躁,动不动就生气的人,也是癌症比较青睐的人群。人在生气时,血压会突然升高,机体会分泌出一种儿茶酚胺的物质,血糖会升高,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加,这种物质对肝脏会造成一定的负担。女性经常生气,还会导致内分泌失调,罹患乳腺癌的风险会增加。
久坐是很不健康的习惯,被世卫组织列为了十大致死致残的原因之一,爱久坐的人,往往也会更容易被癌盯上。每天坐着的时间超过6个小时,全因死亡的风险会增加。人在坐着的时候,血液循环变慢,肠道蠕动速度变慢,这会增加患结肠癌的风险。
癌症的发生和不良的饮食习惯有关,比如说经常不吃早饭,胆汁的分泌会增加,容易患上胆结石,增加罹患胆囊癌的风险;经常暴饮暴食,会给肠胃造成很大的负担,罹患肠癌和胃癌的风险增加;挑食,不爱吃蔬菜,喜欢吃油炸的食物、糖分含量高的食物等,会增加消化系统的负担,患肝癌、胰腺癌、肠癌等消化系统方面的癌症的风险会增加。饮食习惯差的人,要提高警惕。
人体内有个生物钟,作息不规律,经常熬夜的人,得癌的风险也是相对比较高的。熬夜被证实和结肠癌、乳腺癌的关系比较密切。经常熬夜,会影响内分泌,扰乱肠道的菌群环境,导致代谢紊乱,影响大脑机能,使得免疫力下降,无法很好的抑制和消灭癌变的细胞。人应该每天11点之前入睡,如果有可能,尽量在10点之前入睡,每天睡足八个小时,作息要规律。
当然了,并不是说有这些特点的人一定会患癌,只不过是风险相对较高。其实这些都是可以改掉的,及时的戒烟戒酒,调节自己的情绪,均衡饮食,保持良好的心态,适量的运动,养成规律的作息,这样就可以成为不易得癌的体质。
癌症重在预防,除了调整生活习惯,过了40岁,身体机能下降,应该定期的做早癌筛查。特别是有某种癌症家族史的人,更应该定期做相关筛查,不给癌细胞可趁之机。
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