我们国家乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，每年增速大概是1.8％—2.8％，乳腺癌新发病例占女性恶性肿瘤全年发病总数的16.51％，大约有30多万人。乳腺癌发病率连年增高，都是哪些原因呢？
乳腺癌发病原因众多，有内在不可改变的因素，也有外在可改变的因素，具体到每位患者其致病的主要因素或不同。
乳腺癌发病不可更改的内在因素主要包括遗传和年龄。
我们国家乳腺癌总体发病年龄较欧美国家早一些，45岁左右有一个高峰，或许与遗传的关系大一些。女性65岁以后还有一个乳腺癌发病高峰，可能与基因复制错误以及外因刺激持续的时间有关了。
乳腺癌与遗传的相关性大约在10%—15%左右，最有名的还是BRCA1/2，人们不只认识到携带这种基因患乳腺癌、卵巢癌的风险增高，而且现在也有相应的检测技术、靶向治疗药物。
具有乳腺癌遗传风险的人群有：已知患乳腺癌的亲属携带BRCA1/2基因，或乳腺癌亲属患病时的年龄小于45岁，或亲属患双侧乳腺癌、或乳腺癌亲属同时还患有卵巢癌，或有男性乳腺癌亲属，尤其是一级血缘关系的亲属。
但，并不是具有乳腺癌遗传风险的人群一定会患癌，大约是10%多的概率，远高于其他人群。所以，更加要避免一些外因的刺激以及筛查，提前筛查时间至亲属患癌时年龄前的5—。
乳腺癌发病可改变因素包括超重、肥胖、未生育、晚育、未母乳喂养、口服避孕药以及雌激素替代疗法等。
绝经前体内雌激素来源主要是卵巢释放，到了绝经后卵巢功能殆尽，雌激素主要来源于肾上腺、脂肪。超重、肥胖者雌激素相对要多于健康体重者，约70%的乳腺癌为激素受体阳性，因此，超重、肥胖是绝经后乳腺癌发病的高危因素。绝经前乳腺癌与超重、肥胖关系不明确。
未生育、或一胎生育时间晚于30岁，未母乳喂养乳腺癌发病率升高的原因比较复杂，多与体内的激素变化有关。
长期口服避孕药的女性患乳腺癌的风险较其他人群高一些，停用之后风险逐步降低。
雌激素使女性容颜衰老慢一些，因此，更年期女性有人补充一点雌激素以改善症状、延缓衰老。但是，外源性雌激素对乳腺就是一种伤害。有一些丰乳、养颜美容的东西也要注意，尤其不合格产品，有可能添加了大量雌激素。
吃什么会降低乳腺癌风险呢？有一些研究提示多摄入果蔬或可降低患癌风险，尤其是十字花科蔬菜，但尚无明确的结论、推荐。所以，没必要刻意追求抗癌食物，饮食结构合理、健康就是最好的。
降低乳腺癌风险在饮食上的确需要有一点忌口，比如酒，最好是不喝，加工肉、红肉类食物尽量少一些。大豆及豆制品不是乳腺癌高风险食物，没必要忌口。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
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