可能增加乳腺癌风险的习惯

可能增加乳腺癌风险的习惯,乳腺癌也是现在很多人都会遇到的问题，也是困扰越来越多的人的健康的事情，那么可能增加乳腺癌风险的习惯是什么呢?

1红酒增加女性乳腺癌风险

随着人们的生活水平及品位提高，品酒也成为生活中必不可少的一种享受!很多杂志及电视媒体都说每天少量喝点红葡萄酒的好处很多，其中还能减少人们罹患肺癌的风险。

也许喝适量红酒对身体有许多健康益处，但对女性预防乳腺癌而言，红酒是有害物质。这是美国某研究中心的最新研究发现。

这项研究的第一作者纽科姆9日说，以前一些研究曾显示，红酒有助预防心脏病和前列腺癌等，但现在她领导的研究小组发现，红酒并不能帮助预防乳腺癌。研究人员在一份声明中说：我们发现，红酒与白酒一样会增加女性乳腺癌风险，两者在这方面没有区别。

研究人员调查了6300多名患乳腺癌的女性和7500多名健康女性的饮酒习惯。他们得出的结论是，女性如果每周饮酒超过14杯，不论她们饮用的是红酒、白酒还是啤酒，罹患乳腺癌的几率比不饮酒者增加24%。研究人员因此建议，女性饮酒一定要适量，每天不要超过一杯。

2可能增加乳腺癌风险的习惯

可能增加乳腺癌风险的习惯是什么?乳腺癌也是现在很多人的健康的一大威胁，对于可能增加乳腺癌风险的习惯也是有的，下面就介绍一下可能增加乳腺癌风险的习惯。

一、常熬夜

专家指出，长期熬夜绝对不利于健康，熬夜导致身体疲劳，免疫力下降，因而不利于防癌。另外，乳腺癌又是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关，而长期熬夜也必然导致女性内分泌紊乱。

另外，长期熬夜等于慢性自杀，23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。因而一定要纠正经常熬夜这一不良生活习惯。

二、不良饮食

专家指出，膳食和营养被认为是最重要的影响肿瘤的环境因素。在饮食上比较倾向于高脂肪和高蛋白食物的人群，患乳腺癌的风险较高。因而女性需养成良好的饮食习惯，忌暴饮暴食、嗜荤如命，营养搭配均匀。

以上就是对可能增加乳腺癌风险的习惯的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录健康网肿瘤科频道，祝您健康!

3高脂饮食可能增加乳腺癌风险

自古以来，民以食为天，好的饮食可以带来健康的身体，但是不好的饮食会带来疾病，例如高脂肪食物能够给女性带来乳腺癌，那么这是什么原因?

研究人员对一项在欧洲10国实施的癌症与营养调查的数据进行分析，这项调查访问了近34万名女性，在平均11.5年的跟踪研究中，约1万人罹患乳腺癌。分析表明，高脂肪摄入量与雌激素受体阳性和孕激素受体阳性乳腺癌的风险增加显著相关，其中，与饱和脂肪摄入量最少(每天约15.4克)的人群相比，饱和脂肪摄入量最高(每天约47.5克)的人群罹患这些亚型乳腺癌的风险高出28%。

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。在我国近两年统计显示乳腺癌同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。乳腺癌发病的年龄分布在东西方国家有所不同，在高发区如北欧、北美等国家，乳腺癌从20岁左右开始出现，在绝经期即45-50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍，绝经期后上升相对缓慢，75-85岁达到最高。而在亚洲等低发地区，乳腺癌的发病率在绝经后会略下降，一般乳腺癌的发病高峰在45-55岁之间，亚洲人移居西方国家后仍保持这种年龄分布特征。

早期乳腺癌的隐蔽性主要体现在以下几个方面：

1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做"酒窝症")，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做"橘皮症")。

5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。

6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见，若为锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。

以上的内容讲解，相信大家都应该有所了解了，患上了此疾病，需要及时的治疗，避免乳腺癌带来的伤害，愿大家身体健康!

4多喝豆浆增加乳腺癌风险

我们都知道豆类营养对于女性是很好的，豆类中含有的大豆异黄酮是天然雌激素，多喝豆浆有助女性补充雌激素，但是也有研究表明长期的喝豆浆，却容易患上乳腺癌。

惊!多吃大豆预防乳腺癌，多喝豆浆易患乳腺癌

几百年来，日本女性乳腺癌发病率都保持在美国女性的1/6，死亡率是美国女性1/3的水平上，究其原因，大豆饮食在其中发挥了不可低估的作用。美国乔治敦大学的研究者经过试验证明，多吃大豆的确能够预防乳腺癌，这主要得归功于大豆中所含的异黄酮。

大豆异黄酮是大豆中一类重要的植物雌激素，首先它能抑制引起癌细胞发生的酪蛋酸激酶的活性;其次，它能够控制癌细胞赖以生长的血管的增生，减慢它的生长;第三，能够消除活性氧，起到抗氧化的作用;最后，它还能调节细胞的周期、分化和凋亡。它的类雌激素作用能有效降低体内雌激素水平，从而减少乳腺肿瘤的发生。

而作为大豆异黄酮的唯一膳食来源，大豆蛋白可以通过豆腐、豆浆、豆奶的方式摄入。

但是，研究人员也发现，大豆异黄酮在抑制癌细胞生长的同时，如果一旦吸收过多，也会变成一把双刃剑，这让每天食用大豆的量变得非常关键。

初步材料显示，人体内起生物作用的异黄酮日摄入量为30—50毫克最好，相当于人每天至少要饮用1杯250毫升的豆浆和进食200—300克豆制品。虽然食用大豆的确对乳腺癌的预防有好处，但是也要注意其摄入的方式，比如最好不要以粉末的方式食用。一般来说，除非真的被确诊为蛋白质营养不良或者蛋白质缺乏症，否则只要从日常饮食中补充大豆异黄酮就够了。

营养学家建议，有乳腺癌危险因素的妇女最好不要摄取大量异黄酮素或长期大量喝豆浆。另外，黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，如果过量地食用黄豆或黄豆制品，黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性贫血症状。

因此，我们既不要‘神化’豆浆，也不要谈其色变，毕竟长期过量摄入才会出现不良作用，一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次，每次饮250~350毫升，儿童每次饮200~230毫升。总的来说，豆浆是人类的好朋友，但不应过分强调某种食物的特殊功效，而应尽量做到食物多样化、均衡膳食。

5增加乳腺癌风险因素的研究

乳腺癌是女性高发疾病之一，诱发乳腺癌的原因很多，其中下面研究中的几个因素是生活中不得不注意的几个因素，抗生素、烧烤、经常饮酒....

风险一：高水平的雄激(整理)素会明显增加年青女性发生乳腺癌的风险

最新研究表明，高水平的雄激素会明显增加年青女性发生乳腺癌的风险。女性体内正常存在一定量的雄激素，但水平明显低于男性。已有研究证明，绝经后女性乳癌的发生与高水平雄激素有关，但目前尚未证实绝经前女性发生乳癌是否也与雄激素水平升高相关。

国际癌症协会、法国里昂癌症研究中心的Rudolf博士和同事比较分析了370名被诊断为乳癌的绝经前妇女及72名健康女性。研究结果显示乳癌的发生与雄激素——睾酮和雄烯二酮的水平持续升高有关。高水平睾酮组在40岁前乳癌的发生率为2.6%，而低水平睾酮组则为1.5%。

Kaaks博士总结说，本研究强有力的证明，绝经前女性乳癌的发生风险与睾酮和雄烯二酮的血浆水平直接相关。我们将要进行的下一步研究就是要分析生活方式的干预治疗是否可以降低女性的雄激素水平，从而降低其乳癌发生率。

风险二：经常服用抗生素也增加乳腺癌的风险

最新研究发现，经常服用抗生素的女性患乳腺癌的风险将大大增加。

研究人员在一次大型调查中发现，那些曾经大量服用抗生素的女性患乳腺癌的几率为不服用抗生素女性的两倍。他们因此认为，随着服用抗生素剂量的增加，女性患乳腺癌的风险也会逐渐加大。同时，大量服用抗生素的女性可能造成其免疫系统受损，进而引起癌症和其他疾病的发生。

不过，从未服用抗生素的女性很可能拥有强大的自身免疫系统，进而能将一切疾病消灭在萌芽状态。

如果觉得《可能增加乳腺癌风险的习惯》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！