现如今,越来越多朋友喜欢在家里养上一些盆栽植物,如常春藤、绿萝、吊兰等,不仅能够绿化家居环境,还能够起到净化空气的效果。当然,除了这些常见的盆栽植物,家里盆栽上一些蔬菜也是不错的选择,能够收获真正绿色无公害的蔬菜。那么,今天就向大家分享一波防癌蔬菜的盆栽方法,阳台盆栽上几盆,好看又好吃,越养越健康,一起来看看吧!
一、菠菜——抗击癌症
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,减少致癌物质在肠道中的停留时间。而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用,使肠道肿瘤危险降低一半,从58%降至32%。
盆栽方法:在阳台盆栽菠菜,可采用撒播的方法种植。菠菜种子有菱角,像刺一样,播种的时候需要注意。先把土倒进阳台种菜容器里摊平,然后把事先侵泡过的种子均匀的撒在上面,用土盖平并轻压。然后浇足量的水,以水从盆底流出为宜;大约1周后菠菜种子开始发芽,刚发芽的时候,一定要早晚浇水,不用太多,保持土壤湿润即可,促使新芽尽快生长,太稠密的地方需要拔掉一些幼苗;菠菜种子小、芽小,渐渐长大的时候就开始显出拥挤。大概2片叶子时,过于稠密的地方拨掉一些弱苗,株距5cm左右为合适;菠菜长出大概3-4片叶子时,这时需要让菠菜长得壮实,而不仅仅是长高。所以要控制浇水量,促使叶片肥实;温度较高的时候种植,要及时采摘,防止老化,及时采摘不到一个月就可以采摘一茬,然后马上再种,可以成为常备菜,菠菜营养大家都懂的,在叶菜类排名是非常靠前的。
二、芦笋——抗癌植物之首
芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经,治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。
盆栽方法:播前用25℃-30℃的温水浸泡3-5天,每天换水1-2次,待种子吸足水分捞出,拌细沙或者蛭石,装于容器内,盖湿毛巾,置于25-30℃条件下催芽,每天翻动2次,经5-8天露白后即可播种。播种可以用泥炭土或者育苗土加育苗盘,育苗块加育苗箱的方法育苗,覆土厚度是2-3cm左右,在温度25-30℃育苗最佳;在苗高15cm以上时,可移入花盆,盆深宜25cm以上,把pH值5.8一7的富含有机质的沙质壤土或晒干打碎的塘泥、冲沙(3:1),暴晒1周并消毒后作盆土,再施入腐熟的厩肥、复合肥作基肥;定植后注意通气保湿,土壤水分保持60%-70%,过旱应适量浇水,雨季应挖排涝沟,防止存水烂根。芦笋其实很好养,只要有耐心,下面我们简单来说说采收,芦笋一般在5月中旬左右开始采收,一般在上午9-11点之间进行,用不锈钢小刀,整齐地割下嫩茎,茎部不要留高茬,注意不要全部都采收了,每株留1-2个健壮茎杆进行光合作用,当其高度达到70cm及时摘心,控制株高。
三、胡萝卜——防肺癌
乏维生素A,癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素,也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有保护作用。
盆栽方法:将盆土浇透水后,将种子撒播于土面,覆土约2cm,保持土壤湿润,18-25℃时约1O天发芽;幼苗期生长很慢,注意控水以免徒长,不干即可,随浇水喷施1-2次稀薄的腐熟有机肥;1-2片真叶时进行第1次间苗,株距约2-3cm;3-4片真叶时再次间苗,株距约5cm;5-6片真叶时进行第3次间苗,株距约15cm。一般叶片太深、太多、太短等的苗都应该拔去。也可在2-3片真叶时移栽定植,株距约15cm;7-8片真叶时开始正常施肥,结合浇水进行,每隔20天左右喷施1次;肉质根开始膨大时要增加磷钾肥的比例;种植约3个月,当肉质根充分膨大后即可收获,此时通常肉质根附近的土壤会出现裂纹,心叶呈黄绿色而外围的叶子开始枯黄。采收前浇透水,等土壤变软时将胡萝卜拔出即可,也可用竹片等工具小心地将肉质根挖出。
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